Jeg snakker ikke om et begjær for livet. Og ved begjær jeg mener å bli fanget opp i korte støt av spenning og adrenalin. Jeg snakker ikke om følelsen av kjærlighet som ebber og strømmer (selv, vil følelsen av kjærlighet til livet ditt kommer som et resultat av hva jeg skal si). Jeg snakker om den handling av kjærlighet (nei, ikke elskov heller, det ville være litt rart). Ved handling av kjærlighet jeg mener praktisk kjærlighet. Praktisk kjærlighet er den beste måten å nærme seg livet ditt. Når du elsker livet ditt, ved kjærlighet mener jeg demonstrere atferd av handler i kjærlighet, vil livet ditt belønne deg. Jeg lover.

Du kan spørre, "vel, hva mener du med praktisk kjærlighet, hvordan kan jeg praktisk talt elsker livet mitt? Enkel. Det er to deler, den første er de viktigste:

Du tar vare på kilden til ditt liv. Du. Du elsker deg selv. 

First things first, må du finne ut hva som motiverer, inspirerer, stasjoner og er sunt for deg.

Jeg skal bruke personlige eksempler:

Jeg er inspirert og utfordret av den dype og intellektuelle betraktninger av andre. Jeg er drevet av en indre uro til å forlate et positivt preg på verden.

Jeg er motivert av et kreativt sinn og et sterkt ønske om å bli en bedre selvtillit enn jeg var i går. Dette er sunt, men jeg har også sørge for at jeg la min hjerne hvile eller jeg overdrive ting.

Som for å være sunn, i løpet av de årene jeg har lyttet til kroppen min. Det liker ikke enkle carb dietter, for mye ost og salt behandlet mat. Så jeg prøver å spise fisk, grønnsaker, wholefoods. Jeg elsker thai takout og ikke nekte meg godbiter. Jeg drikker alkohol, men som regel bare i helgene og innenfor det anbefalte daglige beløpet. Jeg trener så ofte jeg kan. Jeg praktiserer medfølelse og sette meg i situasjoner for å forstå andre som lider og utvikle en ekte empati for dem. Jeg gjør dette gjennom selektivt å lytte til buddhistiske samtaler - her er en stor database med gratis podcaster og å være klar, vet jeg ikke identifisere som buddhist.

Jeg tar disse motivasjon, inspirasjon og stasjoner, og jeg handle på dem. Jeg deltar i fordomsfri samtale. Jeg hjelper kunder med å oppnå sine personlige mål og løse indre og ytre konflikter. Jeg trener og spiser sunt. Jeg deltar i kreative sysler som er internt oppfylle.

Dette er hvordan jeg elsker livet mitt. Hvordan vil du leve ditt? Mitt liv er langt fra perfekt... Heller ville jeg vil den skal være. Hvis jeg satt mine øyne på et perfekt liv som betyr at det er mange måter for å ikke 'måle opp'. Jeg ønsker ikke å måle livet mitt hvor jeg føler, jeg ønsker å måle det etter hvor jeg handler.

Andre måten å elske livet ditt: Live it!

Jeg mener ikke å være i live. Jeg mener virkelig leve det. Jeg tror den beste måten å gjøre dette på er erfaring. Opplever vår verden gjennom sansene er en måte å utvikle positive oppfatninger av verden. Gå inn i bakgården, ta et blad fra et tre, bryte den opp og lukte det. Hvorfor? Fordi det er nytt. Hva betyr det lukter? Har du luktet det før? Men dette er et ganske enkelt opplevelse. Hva med å fly til, si, Vietnam og hjelpe fattige mennesker? Hva kan du erfaring fra det? Hva ville du lære?

Men det er ikke bare erfaring som lærer deg å elske livet. Det er hva du tar fra de erfaringer.

1. Du opplevelse. -> 2. Du behandler den opplevelsen. -> 3. Du hente informasjon fra erfaring.

La oss snakke om mening. Fordi meningen er alt. Vi gir alt i vår verden mening ved å oppfatte det. Uten å komme inn i for mye filosofi vil jeg bare si at meningen er der vi utlede følelsen av kjærlighet.

Gjennom praktisk kjærlighet, prøve nye ting, nye matvarer, møte nye mennesker, utforske nye steder, på jakt etter oss og forstå oss selv og vår verden, føler vi kjærlighet til våre liv. Hvorfor? Fordi når vi har positiv betydning tolkninger fra våre erfaringer, vi føler en tilhørighet og oppfyllelse. Og kjærlighet er en type tilhørighet, en type oppfyllelse.

Før jeg oppsummere, jeg ønsker å ta opp de som spesifikt som sier de ikke har mye tid.

1. Du må få tid.

Ja, du må kutte ned på noe. Hvis du fortsetter å ta fra deg uten å gi tilbake til deg selv. Du gjør ikke den første av de praktiske kjærlige livet aktiviteter... Du ikke elsker deg selv. Det er også kvalitet over kvantitet. Å gå en tur i en nærliggende park med familien er mye bedre enn å se fire timer med TV. Dette er ikke en dom på verdier, dette handler om å bruke tiden effektivt. Walking med familien betyr at du får mosjon (som er fantastisk for hjernen og kroppen), øker du din følelse av tilhørighet ved å være sammen med familien din, har du erfaringer ved å samhandle og se din familie i samspill med resten av verden.

2. Du må Carpe Diem: Grip dagen! Nei, ikke gripe karpe fisk.

Dette betyr at selv om du kanskje ikke har tid til å ta det to timers yoga-økt, det er opplevelser overalt rundt deg. Være spontan. Handler ut fra karakter i sunne måter. Se på verden med nye øyne.

Hvordan du kan oppleve når du jobber en vanlig jobb 6 dager i uken?

Bland den opp. Være spontan. Ta toget / bussen til jobb. Ha en samtale med noen nye. Gå hjem i regnet (forutsatt at det ikke er for langt). I stedet for å gå hjem og slappe av på sofaen. Slapp et annet sted. Lage planer for helgene, følger de planene som utfordrer deg og få deg ut av komfortsonen. Det er greit å ha en comfort zone, men sørg for at du lar det nå og igjen. Og sørg for at en gang i året får du veldig langt unna det. Ta en tur. Utforsk, leve, elske deg selv og sakte den følelsen av kjærlighet til livet. Den følelsen som andre synes å ha, kommer til deg.

Jeg håper dette har gitt deg et nytt perspektiv på å se på deg selv og ditt liv. Hvis det er bare gjentok ting du allerede visste, så kan du ta din kunnskap og vise andre hvordan du bedre elsker livet.