Så du har brukt livet ditt jobber hardt på barneskolen, kanskje presser gjennom til universitet og tenkte, vel når jeg lander denne jobben så skal jeg være fornøyd, eller når jeg blir gift, så skal jeg være fornøyd, eller når jeg får en skilsmisse, så skal jeg være fornøyd. Realiteten er, vilkårene for lykke er alle her, akkurat nå, men det er ikke nok til å si: “Bare ta en dukkert i nå og lykke vil oppstå.”

Det er for mange betingede krefter som spiller inn fra tidligere erfaringer som kompromittere muligheten for “nå” for å være en kilde til lykke. Men vi kan trene våre sinn til å forholde seg til “nå” på en spesiell måte og trene våre sinn mot lykke.

I det øyeblikket du går inn i nå, og innser at du har et valg i hvordan du ønsker å forholde seg til livet ditt, har du inngått en ny tilstand av klarhet hvor mulighet, mulighet og en større følelse av frihet åpne opp. Dette er det nå Effect på spill.

Du har trappet bortsett fra alle de fordommer og knipse dommer som vanligvis automatisk påvirker ditt neste trekk og få kontakt med den hensikt å leve som om det betydde noe.

Den eneste gangen vi har er nå, så vi velger å ta hvert øyeblikk som en mulighet til å trene oss mot lykke og større frihet. Vi kan begynne å gjenkjenne områder av bevissthet som er rundt oss. Det er utrolig hvordan vi med vilje praktiserer og gjenta dette i disse områder begynner å slippe inn på oss som øyeblikk av nåde i løpet av dagen. Det er når det blir moro.

Det begynner å bli en fortrolighet med det faktum at vi ikke trenger å tro på alt vi tenker, og vi er ikke på kino i våre sinn. Vi har makt og valg til prime våre sinn for godt, mot større godhet, barmhjertighet og tilgivelse, rewiring skjevhet hjernen vår har mot automatisk feste på det negative. I vanskelige stunder erkjenner vi snap dommer som forverrer smertene og se at vi kan velge en annen og sunnere respons. Kanskje viktigst vi opplever den vrangforestilling av frakobling og en større sammenheng med oss ​​selv og andre. Dette er grunnlaget for lykke.

Som vi begynne å trene i nuet Effect, begynner en dypere lag til å dukke opp hvor disse sinnstilstander som vi aktivt dyrke eller som dukker inn på oss spontant begynner å bli mer gjennomgripende trekk ved vår personlighet.

Hvis du har vært en vanlig leser av mine blogger, vet du at banebrytende vitenskap peker oss til det faktum at vi har muligheten til å bruke vår bevisste oppmerksomhet for å endre arkitekturen i hjernen vår i svært adaptive måter. Det kan være den nevro bak denne dypere, mer gjennomgripende laget av nå Effect.

Den nå Effect: Hvordan dette Moment kan forandre resten av livet ditt med innebygde videoer for praksis er tilgjengelig for pre-order nå. Kan dette være en tid for å forstå at det er ingen bedre tid enn nå for å komme i gang med grunning tankene dine til det som virkelig teller.

Nyt!

Som alltid, kan du dele dine tanker, historier og spørsmål nedenfor. Din samhandling skaper et levende visdom for oss alle å dra nytte av.