I dag har jeg gleden av å bringe deg David Simon, er MD David CEO, Medisinsk direktør og medstifter av The Chopra Center. David er forfatter av mange velvære bøker, inkludert hans siste Amazon bestselger, gratis å elske, gratis å helbrede: Heal Your Body av Healing dine følelser.

Hans andre populære bøker inkluderer Tilbake Helhet: Embracing kropp, sinn og ånd i møte med kreft; The Wisdom of Healing; Vital Energi; og The Ten Commitments. Han har co-skrevet en rekke andre bøker med visjonær Deepak Chopra, inkludert Chopra Center Cookbook; Grow yngre, leve lenger; Magiske begynnelse, troll Bor; og The Seven Spiritual Laws of Yoga.

Davids bøker Vital Energy; De syv åndelige lover Yoga; og Magical Beginnings, Enchanted liv hvert fått en Nautilus Book Award. De ti Commitments var vinneren av 2006 Forord Award.

I dag, David snakker til oss om hvor troen på ikke fortjener å være lykkelig kom fra, frykten som ligger til grunn, og hvordan han ville lede noen mot emosjonell frihet.

Elisha: Så mange mennesker sliter med tanken på å fortjener å være lykkelig, og en av de første tingene du sier i boken Free to Love, gratis å helbrede er at folk fortjener å være lykkelig. Fortell oss litt om hvorfor vi fortjener å være lykkelig.

David: Jeg tror det viktigste spørsmålet er hvorfor vi tror vi ikke fortjener å være lykkelig? Nittini prosent av folk ser på en baby vil si at selvfølgelig dette barnet fortjener å være lykkelig, sunt og fortjener å bli elsket. For meg som er den naturlige tilstand. Hvordan kom vi misforståelse at vi ikke er så sikker på at vi fortjener dette? Jeg tror det skal være det naturlige tilstand. Hva ville være en annen grunn til å inkarnere som menneske hvis det ikke var for utvidelse av lykke?

Elisha: Noen av grunnene til at vi kan føle på denne måten er at vi vokser opp på måter som bringer opp negative self-dommer eller som du kaller dem giftige tro, disse følelsene av uverdighet. Mitt spørsmål til deg er hva er disse giftige tro, og hva som driver dem?

David: Jeg tror det er mye frykt som vi har utviklet seg ut av, tror jeg hvis vi har minne av å leve i jungelen og ha ville dyr plutselig snapper våre barn ut av våre hender som ville naturligvis skape frykt. Lykkens natur har en tendens til å gi oss en følelse av trygghet og frihet. Så jeg kan forestille meg at et sted i vårt DNA er det en frykt for at noe ille vil skje. De fleste av resepter foreldrene gir til barna sine er i ferd med å forsterke sikkerheten i løpet av lykke.

Alle som har et barn vil se at de snart vil begynne å jage etter en ball med et stort smil på ansiktet rett inn i gaten og så må du si “ikke kjøre inn i gata” og du oppretter denne frykten. Så når de begynner å vandre bort, begynner du å øke nivået av angst av frykt for at noen kan ta dem bort, kommer dette sammen med en viss undertrykkelse av joyfulness.

Jeg pleide å være i stand til å vandre fritt i mitt nabolag, men nå kan du knapt la barnet vandre fritt i en matbutikk. At frykten har stresset mye av vår naturlige joyfulness.

Elisha: Og ser ut til å kjøre en rekke negative self-dommer. I boken snakker du om hvordan historiene vi tror oss å være er formet av våre foreldre, omsorgspersoner, venner og lokalsamfunn. Du sier hvordan disse overbevisningene kan forme våre livslang kamp. Dette virker så kraftig for meg, denne forestillingen om at en historie kan forme livslang emosjonelle kamper. Kan du gi oss noen innsikt i dette?

David: De fleste av disse kjernebudskap er lært før fylte 6 eller 7, så vi har nesten ingen filtrering evne til å avgjøre hva som er nyttig, riktig eller nyttig. Jeg ser det med mine egne barn. Jeg har en 8 år gammel som først nå kan begynne å utfordre viktige perspektiver. Innen den tid han er som et tre som vokser i 8 år, og slik at du har en stor innflytelse i disse 8 år som kan forme resten av sitt liv. Jeg tror det er vevd inn i kjernen psykologi av hvordan vi ser verden, hvordan vi ser oss selv, våre forventninger og våre talenter. Jeg tror det omgir oss på et svært tidlig nivå, og vi tilbringe resten av våre liv pakker det.

Det betyr ikke at vi må kaste ut alt, kan det være mye god blandet med frykt. Men vi er ikke 2 åringer, 5 åringer eller 20 år. Vi har kapasitet til å bruke denne informasjonen, men ikke fengslet av det.

Elisha: Jeg tror det er nøkkelen, en følelse av bevissthet, og legge merke til at disse tanker og tro ikke definerer deg, men kommer fra et sted, og vi kan arbeide med dem.

David: Det er interessant, selv om vi har bestemt at troen er ikke nyttig, ender det likevel opp med å ha en dyp og overveiende effekt på vår daglige valg. Enten vi følger gjennom ubevisst på tro eller vi reagerer ubevisst eller bevisst mot troen. Det er interessant hvordan disse tidlige meldinger og tro satt opp blåkopi av livet ditt, og deretter et bevisst liv svinner undersøke tegningene og kanskje omorganisere strukturen. Men jeg tror ikke det er en måte å fullstendig unngå det så lenge du er i denne samme inkarnasjon.

Elisha: Her er en veldig praktisk spørsmål til leserne. Hvis du satt over bordet fra noen som lider akkurat nå, hvilke råd vil du gi dem, og hvordan kan du føre dem nedover en sti til større emosjonell frihet?

David: Vel, jeg ville se min rolle som bidrar til å være deres guide som de tar meg på deres interne reise for å oppdage hva de ønsket at de ikke får. Det vil ta litt tid å skape trygghet og åpenhet, og jeg ville spørre personen, “Hva skjer i livet ditt som ikke fungerer for deg akkurat nå, og hvordan ville du ser livet ditt hvis det var i arbeid for deg?”

Så vi ville prøve og sette de 2 punkter på kartet. Hvor du er og hvor du ønsker å være, og så ville jeg gå litt dypere inn i begge disse områdene, men få så mye klarhet som mulig rundt hvordan noen ville se for seg selv om de var lykkeligere, sunnere, mer kjærlig, eller mer lidenskapelig om deres liv. Uansett syn de søker som er forskjellig fra deres nåværende.

Da ville jeg hjelpe personen kartlegge banen, ikke så mye på stien, jeg tror ikke noen kan virkelig kjenne banen. Hvis noen er bosatt i Chicago og ønsker å komme til San Francisco, men starter på vei østover, så vi vil si snu, hvor du sier du ønsker å gå i en annen retning, så bare ta det første skrittet.

Jeg har enorm tro og tillit til en persons indre visdom. Hvis vi kan hjelpe folk ganske ned noen av de støyende samtaler som forstyrrer tilgang til det, så jeg stoler på at folk kan være selv referert og begynne å gjøre valg som er i tråd med sin visjon.

Jeg ville prøve og bringe inn bevissthet avviket mellom der noen er og hvor de sier at de ønsker å være og se om det er en rimelig kurs for å bringe dem herfra til dit og tilbake til her.

Elisha: En av de tingene som du sa som var så viktig var at personen tilliten deres indre kompass og ha dem få koblet til at heller enn du kartlegge deres vei, slik at de kan få tilgang til og kontakt med sine egne interne visdom og lar det lede veien.

David: Den indre kompass er en kombinasjon mellom sinn og kropp. Kroppen sier: “Ja, det føles godt, jeg liker hvordan det er følelsen” og sinnet er sier: “Jeg kan håndtere konsekvensene av disse valgene på en måte som ikke skaper unødig turbulens.”

Til leserne: Som alltid, kan du dele dine tanker, historier og spørsmålene nedenfor. Din samhandling skaper et levende visdom for oss alle å dra nytte av.