Bare fakta

Hvis du har barn eller barnebarn, vet du at de elsker teknologi. De har TV, spillkonsoller og bærbare datamaskiner i sine soverom, pads og tabletter i sin bok-poser, iPod og smarttelefoner i sine lommer. Og uansett hvor de er, når de er, uansett hvor gamle de er, er de sannsynligvis bruke en eller flere av disse enhetene. Faktisk anslår en godt undersøkt studie at barn i alderen 8 og 18 bruker 11,5 timer per dag ved hjelp av ulike former for digital teknologi. Siden de fleste barna er våkne bare 15 eller 16 timer per dag, et sted mellom 71 og 76 prosent av den typiske unge barns dag er digital. Og la oss innse det, dette 24-7 tech-fest spark vanligvis i god tid før studiens low-end cutoff alder av åtte.

Sosiale medier nettsteder, tekstil og videospill synes å være de viktigste gjerningsmannen. En 2009 studie publisert i det vitenskapelige tidsskriftet Pediatrics funnet at mer enn halvparten av amerikanske tenåringer logget på en sosial media nettsted mer enn én gang per dag, med nesten en fjerdedel av tenåringer logger på 10 eller flere ganger per dag. Og denne studien ble publisert 2009, før den siste spredning av sosiale medier smartphone apps, noe som har gjort Facebook, Twitter, snapchat, Instagram, Pinterest, og som mer allestedsnærværende enn noensinne. Som sådan, har dagens tall sannsynlig økt betraktelig.

Også i 2009, Pew Internet & American Life Project publisert en studie som fant tre fjerdedeler av amerikanske tenåringer eide en mobiltelefon, med 88 prosent av dem texting regelmessig. Sendte gutter typisk og mottatt 30 tekster per dag; Jentene er sendt og mottatt 80 per dag. Jenter i alderen 14 til 17 vanligvis sendt minst 100 tekster per dag. En nyere Pew studie, publisert i 2016, viser median antall daglige tekster blant tenåringer i alderen 12 til 17 har økt fra 50 tekster per dag i 2009 til 60 tekster per dag i 2016, med eldre tenåringer, gutter, og afro-amerikanere ledende økningen, men jenter i alderen 14 til 17 er fortsatt de mest ivrige texters, fortsatt i gjennomsnitt godt over 100 per dag. Undersøkelsen avslørte også at tekstmeldinger er nå den viktigste modusen for daglig kommunikasjon mellom tenåringer og deres venner og familie, langt overgår telefonsamtaler, ansikt-til-ansikt interaksjoner, og e-post.

Da har vi videospill, bane av mang en forelder eksistens. Ikke overraskende, er USA den største spillmarkedet i verden, med 183 millioner aktive spillere (folk som sier de spiller video, datamaskin eller andre online spill “regelmessig.”) I gjennomsnitt, disse brukerne tilbringer 13 timer per uke gaming. Videre ca 97 prosent av barna (gamle nok til å spille dataspill, men under 18 år) sier de er spillere, og de fleste forventer å være spillere hele livet. I dagens verden, en typisk ung person bruker 10.000 timer å spille videospill etter alder 21 - ca 5 år med 40-timers workweeks, og mer enn dobbelt så mye den gjennomsnittlige student tilbringer tjene en bachelorgrad (4800 timer).

Bør du sette grenser?

Mange mennesker - fagfolk og foreldre - er bekymret for hvordan 11,5 tech-timer per dag påvirker våre unge. Hva spør de, er de utviklingsmessige forskjeller mellom dagens tech generasjon og eldre generasjoner som vokste opp engasjerende i “live” aktiviteter som lagidrett, sosiale klubber, naturstier, og IRL (in real-life) dating? Er det mulig at vi oppdra en generasjon av teknologiske junkies som vil lide abstinenssymptomer hvis og når de blir skilt fra sine digitale enheter? Eller er vi bare heve en generasjon innstilt på å overleve i rask bevegelse, multitasking, tech-to-connect universet der de ble født? Som diskutert på lengden i min nylig utgitte bok, tettere sammen, lenger fra hverandre, medforfattet med Dr. Jennifer Schneider, gjør vi ikke på dette punktet har den nødvendige klinisk forskning for å svare på disse spørsmålene med noen form for sikkerhet. Selvfølgelig har denne mangelen på faktainformasjon ikke forhindret en rekke spekulasjoner om saken, inkludert en 2017 policy uttalelse fra American Academy of Pediatrics tittelen “Barn, ungdom og media.” AAP uttalelse oppfordrer foreldre til å gjennomføre følgende “digitale retningslinjer”:

• Begrense den totale mengde av skjerm-tid til mindre enn 1 til 2 timer per dag.
• Motvirke skjermen medieeksponering for barn under 2 år.
• Hold TV og Internett-tilkoblede enheter ut av barnerommet.
• Overvåke hva medie barn bruker og få tilgang til.
• Co-view-TV, filmer og videoer med barn og ungdom, og bruke dette som en måte å diskutere viktige familiespørsmål.
• Modellere aktive foreldre ved å etablere en familie hjemme bruk plan for alle medier.
• Etablere fornuftige men faste regler om mobiltelefoner, tekstmeldinger, Internett og sosiale medier.

Angivelig AAP glemte at hvis de kommer til å gjøre brede uttalelser om “skjerm-tid”, de bør vente til det er minst en liten bit av troverdig forskning på emnet. Men så langt er det ikke, mest fordi ikke nok tid har gått siden innføringen av dagens mest populære digitale teknologier. Og det virker som om kanskje folk på AAP ikke har barn av sine egne, fordi hvis de gjorde de ville sannsynligvis vet hvor fullstendig utdatert og ubrukelig disse retningslinjene egentlig er. (Prøv ensidig gjennomføre noen med egne barn, og se hvordan det går over!)

Hvor kan du slå?

Unødvendig å si, har den nåværende mangelen på saklig basert informasjon om effekten av digital teknologi på unge mennesker forlot mange foreldre føler tapt, frustrert og forvirret om som har råd til å følge.

Alle foreldre jeg snakker med har en annen mening, som gjør mine barnas lærere og rådgivere. Ingen synes å vite nøyaktig hva som er sunt for dem nå, eller i dagene som kommer. Jeg vil at mine barn skal ha alle fordelene, og klart det betyr at de må føle seg komfortabel med teknologi, men jeg er redd for at min ti år gamle sønn heller ville spille dataspill enn å gå utenfor.

 - Dee, en enslig mor med tre pre-tenåringer

Kanskje det beste rådet jeg har sett på dette emnet kommer fra Lisa Guernsey i hennes bok, skjermen tid. Guernsey antyder foreldre tenke på følgende:

• Er innholdet lastet på denne maskinen alderstilpasset for barnet mitt?
• Er tiden min gutt tilbringer engasjert med teknologi en stor eller liten del av hans / hennes total sosial samhandling?

Guernsey bemerker også at foreldrenes holdninger til digital teknologi vil påvirke hvordan et barn føler om det. Med andre ord, hvis en av foreldrene behandler en tech objekt eller erfaring med frykt og beven, som noe “dårlig” som skal minimeres eller unngås, kan barnet bli enten tech-hemmelighets eller tech-uvillig, verken som vil tjene ham eller henne godt over tid. Tross alt, som barnepsykologer har lenge forstått, noe som gjør en ønskelig objekt eller morsom opplevelse synes “dårlig” til et barn, og samtidig gjøre at barnet føler seg “feil” for å vise interessant i det, gjør typisk objektet / erfaring enten helt tabu eller mer fristende og sannsynligvis vil bli brukt i hemmelighet. Gitt dette, ser det ut til at foreldre som er åpne, nysgjerrige og nonjudgmental om deres barns engasjement med teknologien er mer sannsynlig å oppnå en sunn resultat enn foreldre som fange digital enhet ut av barnets hender samtidig fortelle barnet at for mye av det vil slå hans eller hennes hjernen til ertesuppe.

Til syvende og sist, må foreldrene ta sine egne råd i forhold til barna sine. Hvis det virker for deg at barnet ditt er glad og veltilpasset og at tech er health integrert i hans eller hennes liv, så det er nok sant. På den annen side, hvis det ser ut til at tech er å kontrollere ditt barns liv og forårsaker negative konsekvenser (dårlige karakterer, mangel på sosial utvikling, mangel på interesse for “normale” gutt aktiviteter og lignende), så du kan ønske å Gjør noe. I slike tilfeller den første instinkt kan være å ta bort ditt barns digitale enheter. Dette fungerer ikke. Uansett hvor hardt du prøver å holde en gutt i frakoblet modus, kan han eller hun fortsatt tilgang til digital teknologi i skolen, biblioteket, en venns hus, på enheter som er kjøpt og brukes i hemmelighet, etc.

Dette betyr imidlertid ikke bety at du ikke kan eller bør ikke ta en aktiv rolle i ditt barns tech-liv. Den beste tilnærmingen, slik tilfellet er med nesten alle aspekter av et ungt menneskes liv, er en serie av åpne, ærlige, nonjudgmental diskusjoner. I disse samtalene kan du uttrykke interesse for hvor barna gå online, videospill de spiller som de samhandler med, hva de legger ut, og hva de ser, lytter til, og lese. Ved første, hvis du ikke er en “snakker om problemene” slags familie, disse interaksjonene kan føle litt vanskelig. I så fall kan du bare forklare til barna dine at du ikke forsøker å spionere på dem eller å begrense hva de gjør, er du bare nysgjerrig, og du vil være sikker på at de er godt informert og trygt. Eller, hvis du er bekymret for at tech kan være negativt påvirker barnet ditt, kan du oppgi din frykt og få ditt barns innspill på saken. Deretter sammen, kan du prøve å etablere sunne begrensninger på bruk (som fullfører skoleoppgaver før videospill, ingen digital tech under familiemiddager og lignende).

I disse pågående diskusjoner, er det viktig å ikke pre-bedømme barnets bruk av teknologi, spesielt hvis du ikke er klar over hva enkelte teknologier er og gjør. Faktisk, hvis du ikke forstår hvordan en bestemt enhet, spill, nettside, eller programvaren fungerer, bør du be barna til å forklare det, helst via en demonstrasjon. Vanligvis er de glade for å vise fram sin kompetanse, og du vil nesten alltid få en nyttig forståelse av den aktuelle teknologien anke. (Pluss, kan du finne bruk for det i ditt eget liv.) Det er også viktig at du forstår og aksepterer det faktum at digital teknologi er kommet for å bli. Kort sagt, er barn i alle aldre bruker digital teknologi for alle slags formål, og det er ikke mye vi kan gjøre med det. Så i stedet for å frykte teknologi og skylde det for våre barns woes, kanskje vi bør jobbe hardere for å kommunisere med dem, og å være mer aktive i sitt liv. Dette, selvfølgelig, betyr at vi må omfavne digital teknologi med dem, lære å tekst, for å følge dem på sosiale medier, og kanskje til og med å leke med dem ved hjelp av styrespaker og andre spillkontrollere.