"Suksess er fornøyd selv, liker det du gjør, og like hvordan du gjør det." - Maya Angelou

I livet, er vi alle utdelt en annen hånd slit og velsignelser. Det kan virke som livet ikke er rettferdig i sin omgang, men jeg tror vi alle fikk den nøyaktige hånden vi trenger å lære av vår unike, psyko-åndelige reise.

I min praksis, ser jeg at mange mennesker beveger seg gjennom livet ved å gå sammen med strømmen, slik at utenforstående krefter avgjøre deres retning. Videre har vi alle ubevisst gjenskape det som er kjent før vi velger noe bedre.

Hvis vi er åpne for læringsprosessen, lider bjørner stor visdom som styrer oss mot opplysning. En av de største gavene jeg har høstet fra å være en psykoterapeut er den kollektive visdom av mine klienter. Det er en stor ære å intimt ledsage dem som de overvinne livets utfordringer, omfavne sine gaver og sterke sider, og bevege seg mot selvrealisering.

Å være vellykket krever at vi skal våkne opp og være til stede i våre egne liv, samkjøre oss vår største skjebne og kartlegge veien. Vi må bevisst velge en bane som forenkler oppvåkningen av vår bevissthet, både individuelt og kollektivt.

Alt i livet henger sammen. Som vi utvikler oss, våre relasjoner, arbeid og liv blomstre. Og omvendt, som vi er påvirket av våre relasjoner og vårt arbeid, utvikle vi.

Som terapeut i nesten 20 år, og en entreprenør for 15, har jeg funnet ut at min psykiske helse og karriere suksess er egentlig to sider av samme sak. Vi kan bare være velstående i kjærlighet, helse, tid og penger hvis vi er bevisst, godt og balansert.

Å mestre psykologi suksess, anbefaler jeg følgende:

Bli bevisst på hvorfor du gjør det du gjør. Vi kommer inn i våre karrierer eller livssituasjoner for en grunn. Vi lærer våre roller i våre familier-of-opprinnelse og ofte gjenskape mønstre før vi jobbe gjennom dem. Gi deg selv tillatelse til å gi slipp på gamle atferd som ikke lenger jobber for deg.

Åpne deg opp til velstand. Kognitiv psykologi tyder på at våre tanker foran våre følelser og atferd. Vær oppmerksom på ikke å begrense deg selv med selv-begrensende tro. Som Dr. Joyce Brothers sa, "Suksess er en sinnstilstand. Hvis du vil ha suksess, begynne å tenke på deg selv som en suksess." Tillit i overflod teori, og velkommen alt som er bra i livet ditt.

Ta med din oppmerksomhet til i dag. Ær det siste, lære av det, og la det gå. Ikke plage eller bekymre seg om fremtiden. Oppdage kraften i mindfulness praksis som dyp pusting og meditasjon, som holder deg fast forankret i øyeblikket.

Oppdage kraften av intensjon. Wayne Dyer sier: "Våre intensjoner skaper vår virkelighet." Identifisere de viktigste intensjonene i livet ditt, skrive dem ut, og leve etter dem.

Utvikle din visjon. Som i idrett psykologi, øker positiv visualisering sannsynligheten for suksess. Spør deg selv, hvis du hadde en tryllestav, hva ville du vil? Sikt høyt. Se etter hvordan dine styrker og gaver kan gagne andre, skaper den type "vinn-vinn" situasjon at universet vil gjerne støtte. Vurdere å opprette en visjon bord.

Dempe din indre kritiker. Følg nøye med på selvfølelsen og merke hvis du har negative tanker som trolig forankret i fortiden. Atskilt fra negative oppfatninger av "zoome ut" og ser på situasjoner fra et objektivt og nøytralt sted.

Øv positiv thinking.Understand at positivitet tiltrekker positivitet gjennom lovene om tiltrekning. Hold en takknemlighet journal. Velg å være din beste cheerleader snarere enn din verste kritiker.

Praksis aksept. Ikke bruke energi slåss eller å motstå det du ikke kan endre (andre mennesker, deres følelser, deres atferd, etc.). I stedet styrke deg selv å endre hva du kan (din tenkning, atferd, dine grenser, etc.). Hvis for ingen annen grunn enn å fri deg, tilgi og gi slipp på bitterheten.

Setter pris på at personlig og faglig fremgang er ikke lineær. Vi går gjennom tilbakeslag. Det er hvordan vi reagerer på disse tilbakeslag som bestemmer om vi skal til uendelige sykle eller stagnere eller vokse og utvikle seg. Klippe deg litt slakk og gjenkjenne vi er alle mennesker og er arbeidene i gang. Lære av feil, være robust og videre.

Elsk deg selv. Øv selv medfølelse og egenomsorg. Etablere arbeid / balanse og et positivt støttenettverk for deg selv. Demonstrere dette selv-kjærlighet ved å gjøre en innsats for å oppnå dine største suksesser i livet.

Suksess er å leve livet ditt åpent, ærlig og modig på en måte som er i samsvar med det høyeste gode for seg selv og andre - og i størst mulig grad.

Vennligst gi sin tilslutning til forfatteren for WEGO Helse Activist ved å klikke HER!