Forstå: fremgang i livet er ikke lineært | NO.Superenlightme.com

Forstå: fremgang i livet er ikke lineært

Forstå: fremgang i livet er ikke lineært

 

“Livet vil gi deg hva erfaring er mest nyttig for utviklingen av din bevissthet.” ~ Eckhart Tolle, A New Earth

Personlig og faglig fremgang er ikke lineær. Se diagram:

Vi går gjennom tilbakeslag som en normal del av livet. Det er hvordan vi reagerer på disse utfordringene som bestemmer om vi skal spiral nedover, stagnere eller vokse og utvikle seg.

load...

I min praksis, kunder ofte starte behandling under noen tilbakeslag, for eksempel en depressiv episode, tapet av en kjær, en breakup, et tilbakefall, etc. Mange forventer eller håper fremgangen å være lineær - at de skal fortsette å føle seg bedre og bedre hver dag i en rett bane oppover. Men det er mer vanlig for folk å gjøre fremskritt, oppleve et tilbakeslag, lære av det, gjenopprette og deretter gjøre fremgang igjen. Se diagram:

Når en stressor eller overgang i livet skjer, er det normalt for oss å oppleve denne typen regresjon-en fallback til gamle mønstre, atferd og tenkemåter. En del av psyko-åndelige utvikling er å lære hvordan å gjenkjenne disse "loops" i livet og implementere strategier for å gjenopprette og komme tilbake på rett kurs. Disse inkluderer å praktisere selv medfølelse, egenomsorg, tilgang til support, reflektere og lære av tilbakeslag, tenke positivt og iverksette tiltak for å bevege seg fremover. Målet er å ha regresjonene være færre, mindre hyppige og mindre intense.

load...

Gjennom nesten 20 år med rådgivning kunder gjennom sine mørkeste timer til deres største lykke, har jeg kommet til å innse at utfordringene er muligheter for vekst, healing og utvikling. Vanskeligheter fremme innsikt, bevissthet, medfølelse, styrke, spenst, og visdom.

I mitt eget liv, mine tider med størst personlig utfordring skjedde etter drapet på foreldrene mine og den plutselige avskjed av min tidligere forretningspartner av gangen vår virksomhet opplevde betydelig økonomisk tvang. Disse erfaringene var dypt traumatisk og jeg opplevde dypt tap, enorm frykt og usikkerhet som jeg ville være ute av stand til å styre livet mitt uten deres støtte. Jeg behandlet mine følelser gjennom terapi, yoga, meditasjon, skriving og andre psyko åndelig praksis. Resultatet av dette arbeidet, og noen helbredende tid var at jeg lærte jeg var langt sterkere og mer kapable enn jeg noen gang realisert. Jeg har nå tillit til min fleksibilitet.

Hvis du opplever et tilbakeslag eller regresjon, ikke redd for at du er tilbake på ground zero. Livet er å gi deg en opplevelse å vokse. Husk, du bare går gjennom en midlertidig fase som vil passere, og bidrar til utviklingen av bevisstheten din!

Hvordan har du opplevd utfordringer som muligheter for vekst?

Sjekk denne gratis webinar: The Psychology of Success,

load...

Relaterte nyheter


Post Daglige relasjoner

Åndelighet og håndtering av traumer som finner gud på usikre steder

Post Daglige relasjoner

Sosiale medier påvirker forholdet

Post Daglige relasjoner

De åtte vaner av elendige lyttere

Post Daglige relasjoner

Breastfeeding stigma fortsatt lingers

Post Daglige relasjoner

Verre enn mobbing: Effekter av søskenes rivalisering kan vare livet

Post Daglige relasjoner

Suksesspsykologien: Leve bevisst og med kjærlighet

Post Daglige relasjoner

Slik får du ditt eget samarbeid: taming ditt underbevissthet

Post Daglige relasjoner

Forbud mot mental helse selvforsvar

Post Daglige relasjoner

En romantikk trenger sannhet

Post Daglige relasjoner

Kostnaden for hemmeligheter og løgner

Post Daglige relasjoner

Føl dine følelser. De vil sette deg fri!

Post Daglige relasjoner

Er din mental helse historie en bok eller en brosjyre