Vi kan føle at vi blir nyttig ved å hindre våre kjære fra å kjempe, men vi er ikke slik at de kan lære hvordan du effektivt håndtere motgang.

For noen av oss, er lykke ubrukelig. Lykken er “lett”. Det beviser ikke at vi er “tøff”, som vi kan “ta det.” Only lidelse kan tjene som bevis. Lidelse “beviser” at vi er sterkere enn folk som “ikke kan ta den.” Hva slags folk har å “bevise” at de kan ta lidelse? Folk som føler seg mindreverdig og utilstrekkelig for å takle de virkelige kravene til livet. Hva slags folk gjør seg selv lider av sabotere deres suksess? “Guilty” mennesker. Dette er hvordan utilstrekkelig folk “løse” den smertefulle problemet med følelse “mindre enn” sine medmennesker. De unngår skyld ved å vise hvor mye lidelse de kan tåle.

Det er nyttig her å skille mellom maktesløshet og empowerment. Å føle seg maktesløse er en felles menneskelig erfaring fordi det er noen ting vi åpenbart ikke har kontroll over. Men selv i situasjoner der vi føler slik impotens, kan vi fortsatt styrke oss selv å ta positive tiltak og velge en positiv retning. Hvert eneste menneske har et valg i hvordan de reagerer på lidelse.

Lidelse er en uunngåelig del av livet. Men vi kan velge vår holdning. Vi kan velge å se ubetinget mening i all lidelsen vi opplever. Selv i de ekstremt vanskelige situasjoner vi står overfor, har vi muligheten til å vokse åndelig, tar vanskelighetene som en test av vår indre styrke.

Vi kan finne indre styrke ved å se på noen fremtidig mål, som tillater oss å heve seg over de lidelsene i øyeblikket som om de allerede hadde tidligere. Lidelse opphører å være lidelse øyeblikket vi finne mening i det. Det er mulighet i lidelse. Vi har mulighet til å akseptere de utfordringene vi står overfor, å være stolte av vår kamp og lider tappert eller krype sammen i smerte.

Denne beslutningen er vårt ansvar, og det oppstår fra hvordan vi velger å tolke vår lidelse. Vi kan velge å finne mening i det, for å bruke vår lidelse ved å slå en tragedie til triumf, ved å se en håpløs situasjon som en vekst opplevelse. Likevel, hvis vi velger å besette og bekymre fortid og fremtid ulykke, vi vil absolutt skape et liv fylt med ubehag, angst, frykt og frustrasjon.

Hvis denne tankegangen går ukontrollert, det snøballer og vi blir plaget med negative tanker og følelser. Til slutt er det ikke rom for en naturlig tilstand av fredelig sinn. Dersom, på den annen side, slår vi våre sinn i en annen retning, kan vi skape plass for fred til å dukke opp. Det er ikke ulikt tending en hage, hvor vi flittig trekke ugress vi ikke ønsker og vanne plantene vi ønsker å vokse.

Noen ganger kamper er akkurat det vi trenger i livet vårt. Hvis naturen tillater oss å gå gjennom våre liv uten noen hindringer, vil det lamme oss. Vi ville ikke være så sterk som det vi kunne ha vært.

Vi kan begynne å styre kampen ved å gi oss selv æren for å gjøre vellykkede dommer i fortiden. Vi kan bygge på tidligere suksesser. Våre sinn kan være raske til å kritisere våre feil, men veldig treg til å validere vår suksess. Hvis vi ikke kan erkjenne våre egne prestasjoner, ser vi ofte til andre for godkjenning. Dette betyr at vi gir kontroll over hva som er en suksess, kontroll over vår egen verdi og tillit til andre mennesker. Når vi ser til andre for godkjenning, de kontrollerer vår tillit. Vi kan ikke bygge på deg suksess og utvikle tillit. I stedet kan du velge å si “jeg gjorde det. Jeg fikk det gjort, og jeg gjorde det skje.”Det er ikke innbilskhet, det er ikke‘selvtilfreds selvtilfredshet.’Det er tillit. Det er validere vår innsats for å møte kamp og får gjennom det beste vi kan.

Vi kan minne oss selv på at mangelfull dømmekraft, betyr å gjøre en feil, som er ikke slutten av verden. Vi har gjort mange gode beslutninger og har gjort feil før. Vi er mer enn summen av vår suksess og feil. Våre resultater vil variere fra dag til dag, time til time, og vi kan skille våre prestasjoner fra hvem vi er som mennesker.

Vi er ikke verdiløs selv om vi gjør feil. Gjør dårlig aldri gjør oss til en dårlig person - bare ufullkommen. Vi har rett til å være feil. Vi kan skille rating av vår atferd fra vurdering av oss selv. Vi har satt opp med skuffelser hele livet vårt; vi kan tolerere dette også. Ikke får vår måte er skuffende og upraktisk, som vi håndtere på en daglig basis. For å oppnå hyggelige resultater, vi har ofte å gjøre ubehagelige ting. Ja, det er en smerte å gjøre dette nå, men det vil være mye vanskeligere hvis vi gjør det senere.