Vi forteller alle løgner, det er en del av menneskets natur. Noen ganger trenger vi å beskytte oss selv, og det er en god ting. Jeg har alltid fortalt mine barn at sannheten skal få dem inn i mindre problemer, og noen ganger, så lenge jeg holder meg til mitt ord, de gjør tilstå. Men å lyve for terapeuten er som juks på en diett eller plagiere et universitet essay og få en høy utmerkelse. Det er selvødeleggende atferd og den eneste personen som taper er deg. Men hvorfor gjør vi det? Hva formålet oppfyller det? 

Jeg har løyet til min terapeut, men til slutt innrømmet at det av hensyn til ekthet og autentisitet. I navnet til healing, større bevissthet og opplysning, har jeg hatt å si sannheten, uansett hvor mye det gjør vondt og som alltid, har resultatene vært herlig overraskende. Jeg kan forlate rommet hennes med en stor vekt løftet av skulderen min. Noe jeg glemmer når jeg holder svik svært nær mitt bryst.

Jeg er ikke en god løgner. Jeg kunne aldri fortelle en løgn til min mor. Armhulene ville klø voldsomt, og ansiktet mitt ville bli rød. I terapien jeg faktisk ikke ligge så mye som helt minimere sannheten. Mens min uncanny, følsom og intuitiv terapeut kan oppdage en løgn, selv gjennom e-post, betyr det ikke at jeg kommer til å komme i trøbbel for det. Jeg har vært i fornektelse om kroniske helseproblemer og bare nylig har vært helt sannferdig og hun har ikke dømt meg, disiplinert meg, gjorde mitt armhulene kløe eller truet oppsigelse (som jeg har hørt i noen tilfeller når en løgn blir avdekket).

For å unngå disse følelsene, jeg har løyet ved unnlatelse. Jeg rett og slett ikke ta temaet opp. Det er ingen vits å fortelle min terapeut jeg tok hunden på tur når jeg ikke gjorde det, eller gikk til gym da jeg bodde i sengen, eller spiste et sunt måltid når jeg hadde en Mac angrep. Får falsk ros for noe jeg ikke gjorde føles svikefull. Selv om det føles godt å få anerkjennelse og kudos, hvis det ikke er fortjent det har en hule ring til det. Du har langt mer investert i sannhet enn din terapeut gjør.

Når jeg legger til henne, er det ikke fordi jeg har brutt noe, sølt melk over hele gulvet, stjålne eller shoplifted varer, ertet katten eller trakk min søsters hår, det er fordi jeg har ikke talt hele sannheten fordi de barndommen følelser av terror kan fortsatt være den samme. Jeg har ikke så mye løy til min terapeut så mye som jeg har løyet til meg selv. En god terapeut vil forsiktig erte ut flokete psykologiske sannheten uten å skade eller tilintetgjøre klienten i prosessen. Det er ikke hva du løy om, det er grunnen til at du løy om det. Hva er det med løgn at du ikke kan møte opp til? Hva er din motiv for å lyve?

Vi lyver fordi sannheten er ikke alltid ute for Mulder og Scully å oppdage. Hemmeligheter er også skammelig, smertefullt, skremmende, overveldende, oppløsning og uutholdelig å snakke høyt i tilfelle det gjør det virkelig, i tilfelle vi trenger å gjenoppleve dem på nytt.

Skinner i rampelyset igjen og bringe løgner til livet kan forårsake intense følelser og panikkanfall. De må bli søkt ut, oppdaget og dissekert bit for bit som tillit utvikler seg langsomt over en lang periode. Jeg hørte en veldig trist anekdote fra en terapeut som sa hun hadde en klient med bulimi og sinne problemer. Fem år tidligere hadde hun vært vitne til hennes far myrdet sin mor. Hun insisterte på dette hadde ingenting å gjøre med hennes nåværende problemer og hvis terapeuten vedvarte i å forfølge at tankegangen hun ville forlate.

Det er ikke vanskelig å finne ut hva hennes traumer er og hvorfor hun trenger å forholde seg til det, men når våre sinn er så dissosiert og koblet fra situasjoner kan det være for skremmende å erkjenne. Barndom incest, date-voldtekt, seksuelle overgrep, mobbing og vold i det hele tatt bryter vår oppfatning av hvem vi er. Dette er alle situasjoner som kan stjele vår identitet. Flashbacks kan være vanlig og verst av alt vi kan liksom skylde oss selv. Enda verre, kan pårørende klandre oss også. Hvis du ikke stoler på din terapeut og føler at hun ikke lytter eller sitter i dommen, er det ikke rart å fortelle dem kan føles som retraumatisering.

Sjansene er, selv om de har hørt det før, jobbet med det, helbredet kunden og kunden har flyttet på. Terapeuter kan se din smerte gjennom symptomene du viser og har muligheten til å guide deg gjennom dette. Når tillit, omsorg og kjærlig / vennlighet er der, åpne opp ditt hjerte, overgi og blir holdt og inneholdt ustraffet er en livgivende kraft.