Som voksne, mange mennesker vedvare i å ta andres atferd personlig med antagelsen om at alt handler om ‘meg’. Likevel, ingenting andre mennesker gjør er på grunn av oss. Det er på grunn av dem.

I barndommen, vi tar alt personlig. Den menneskelige skjønn sentrum er i prefrontal cortex, som ikke fullt utviklet før vi er i vår slutten av tenårene. Siden hjernen ikke har fullt utviklet, vil barna alltid hoppe til konklusjoner om at alt handler om dem. Barn tenker "solen er ute, fordi jeg vil ha det." eller "De er opprørt, må det være på grunn av meg." Den narsissistiske et barns sinn resulterer i en følelse av at de er i sentrum av universet, “meg, meg, meg, alltid om meg.”

Når vi tar noe personlig, antar vi at vi kan påvirke deres sinn, kan vi kontrollere sin atferd, eller vi kan gjøre dem føler en viss måte. Vi prøver å pålegge våre sinn på sin verden.

Når vi tar ting personlig, føler vi fornærmet og respektert. Vår reaksjon er enten å forsvare oss selv ved å utøve dominans eller sender passivt. Uansett er vi provosert av noens kritikk og vise det som bokstavelig, personlig og alvorlig.

Vi kan gjøre noe stort ut av noen atferd som er så lite. Dette har aldri fungerer. I en ufullkommen verden, ufullkomne mennesker ofte gjør feil som ikke er tilsiktet, og derfor neppe et spørsmål om kriminell aktivitet som garanterer skyld og straff. Når barn banke noe i løpet av et uhell, er det en feil? Eller er det en menneskelig ufullkommenhet? Har slike “feil” må “funnet i navnet til‘rettferdighet?’

Noen tar på seg å gi ansvarlighet og hindre andre fra å komme unna med det, som de antar vil unngå flere problemer i fremtiden. Hensikten her er ikke å forbedre relasjoner eller for å sikre samarbeid, er det å vise ansvar.

Alle mennesker er selvstendige, ansvarlige aktører som bor i sitt eget sinn, en verden helt forskjellig fra alle andre. Men vi søke andre godkjenning og ønsker å bli sett på som kompetente. Når vi tar med falske anklager personlig, vi refleksivt forsøke å rette opp og bevise andre feil. Vi ønsker å forsvare vår uskyld, som bare tjener til å forsterke konflikten. I dette tilfellet, må vi være riktig, noe som gjør alle andre feil, med mindre de er enige med oss.

Selv når en situasjon synes personlig, selv om vår nærmeste familie eller venner fornærmer oss direkte til ansiktet vårt, har det lite å gjøre med oss. Hva de sier, hva de gjør, og vurderingene de gir, er i ferd med sitt eget sinn. Deres synspunkt kommer fra sine egne emosjonelle minner og læringsopplevelser som har formet dem til de menneskene de er i dag.

Nøkkelen til å ikke ta ting personlig er ubetinget selv aksept. Alle mennesker er født elskelig og verdig. Alle mennesker vil aldri være verdt mer eller mindre verdt. Alle mennesker vil aldri være overlegen eller underlegen.

Uansett hvor mye penger, status eller makt vi har, vil vi aldri bli en bedre person. Uansett hvor lite forståelse, respekt eller komfort vi har, vil vi aldri bli en verre person. Vår suksess og prestasjoner ikke gjør oss mer elskelig menneske. Våre feil og tap ikke gjør oss mindre elskelig person. Vi er alltid kommer til å være god nok. Hvis vi aksepterer at vi er ubetinget verdt og elskelig, er det ikke nødvendig å tro eller stole på andre mennesker for å fortelle oss at vi er fantastisk.