Kroppen din har født en baby, og alt du ser er en mage som ligner Jell-O, strekkmerker som strekker seg over huden din, hår som er tørt og tynning, bryster som sag og henge. Alt du ser er utmattelse i øynene, mørket, poser entydig bevis.

Du føler deg dårlig om postpartum kroppen. Men så du føler deg skyldig for hyper-fokus på noe så "forgjeves" og "overfladisk". Du kaller deg selv grunt og tåpelig og latterlig. Tross alt, du har gjort et mirakel. Tross alt, du har viktigere ting å tenke på.

Negative følelser om kroppen din blir fulgt av mer negative følelser om deg selv. Din indre kritiker er å ha et felt dag.

Kroppen din har født en baby, og alt du ser er rynker i pannen, grå tråder som synes å multiplisere hver dag, for mange merker og blemmer, hofter og lår som ikke føles som din egen.

Alt du ser er ikke hva du ønsker.

Kroppen din har født en baby. En baby som lyser opp øynene, og lyser opp din sjel. En baby som har sin egen personlighet og morsomme quirks. Et vakkert smil. Den beste latter. En baby som gjør utrolige ting hver dag.

Alt du ser og føler er kjærlighet.

Du kan mislike kroppen din, og du kan være takknemlig. Følelser er sånn noen ganger. Komplisert. Uansett hva du føler, prøv å godta det. Prøv å ikke dømme deg selv. Tror om miraklet du utførte. Du vokste en baby. Du vokste en baby. Smakstilsetning i det. Beundre den. Verne om den. Fordi det er en praktfull, mind-blowing mirakel.

Må oppsøke fantastiske stykker av skriving som minner deg om denne forbløffende faktum. Må unngå og avviser magasiner og media som gjør at du føler forferdelig, at skam strekkmerker og myke deler og si at du trenger å trene hardere og oh, det er noe galt med deg fordi du ikke har "spratt tilbake." Og erkjenner at enkelte dager du fortsatt ikke føler stor. På noen dager har du fortsatt misliker kroppen din. På noen dager hver del føles fremmed eller ubehagelig.

Du kan holde ulike følelser. Du kan holde ulike tanker. Den snilleste ting vi kan gjøre for oss selv er å lytte, å forstå, å erkjenne skillet, motsetningene.

Uansett oppstår, være vitne til dine tanker og følelser. Uansett oppstår, erkjenner din kamp. Uansett oppstår, være der. For deg selv. Og når du er klar, koble.

Bilde av Jordan Whitt.