{Lær mer om dette bildet her}

Vårt samfunn forutsetter at shaming er en effektiv strategi for å få folk til å gå ned i vekt, for å, du vet, få sunnere og ta bedre vare på seg selv.

(Ikke sant, selvfølgelig, du trenger ikke å gå ned i vekt for å bli frisk, du kan bare vedta sunne vaner.)

At vi trenger å være brutalt ærlig med fete mennesker og stoppe coddling dem. De trenger å vite, i svært sløv vilkår, at de er for stor og for usunn.

Jeg har fått kommentarer som dette her på Vektløs. Og mens jeg setter pris på en forskjell i oppfatning, disse kommentarene gjør meg flau, og de gjør meg frustrert.

Du er sikkert kjent med det siste eksempelet på shaming, som retter seg mot barn: Georgia anti-fedme kampanje.

(På en side note, er min favoritt hvordan dette nyhetsartikkel sammen potensiell suksess av disse fedme annonser til meth annonser i Montana, som dempet bruk... Virkelig, meth? På en annen side note, barna i Georgia annonser er skuespillere. For eksempel den 'overvekt" jente som angivelig har hypertensjon ikke... Hun er helt frisk.)

Somehow det er en gjennomgripende tro at hvis folk vet at de visstnok suge, vil de magisk ønsker å ta bedre vare på seg selv. Fordi det er det shaming raser: en forakt for kroppen din og deg selv.

Shaming ikke fungerer; det gjør vondt. Når du hater kroppen din, er det siste du ønsker å gjøre er å ta bedre vare på den. Jeg er sikker på at mange av oss som har slitt med et negativt kroppsbilde kan bevitne det.

Alle fortjener å elske og sette pris på kroppen sin og seg selv.

Nedenfor eksperter er enige om, og tilbyr sine gløgg kommentarer på hvorfor shaming ikke fungerer.

Ifølge Amy Pershing, LMSW, direktør for Pershing Turner sentre i Annapolis, og klinisk direktør for Senter for Spiseforstyrrelser i Ann Arbor:

Jeg er alltid nysgjerrig på hvordan folk kommer til ideen om at skam motiverer positiv endring. Som en kultur, vi synes å tro at validering, medfølelse og aksept gjør for lat, ute av kontroll folk, uten moralsk kompass eller viljestyrke. Kanskje det vår "Horatio Alger" myte, vår "trekke deg opp av dine bootstraps" forestillingen om personlig suksess.

Vi ser ut til å tro at denne ideen til tross for enorm bevis for det motsatte. Synd ikke motivere noe annet enn frykt, og ikke sjelden, opprør. Skam skaper det motsatte av egenomsorg eller selv Selvstendighet; det skaper selvforakt og selvødeleggelse. Men vi fortsetter.

Ta eksempelet av "War on Obesity." Noe vi synes å tro at det "fett" folk trenger er en god rask spark i buksene for å motivere dem til å slippe disse uønskede pounds (never mind at vekten er i stor grad genetisk bestemt, og de lengste levde menneskene i studie etter studie er klassifisert som "overvektige"). Det er rett og slett fantastisk for meg at med flere tiårs shaming kvinner (og jenter, og i økende grad menn) og milliarder brukt på dietter (som kan skilte med en 95% strykprosent), vi fremdeles noe tror et frontalangrep vil løse den påståtte "problemet".

Og likevel satsene for misnøye med egen kropp, spiseforstyrrelser og vektrelatert mobbing er høyere enn de noen gang har vært. Synes bare slanking industrien fordeler. Hmmm.

Kanskje vårt mål må være forsvar av helse; ikke en "krig" på noe, men i stedet en invitasjon til folk i alle størrelser for å ta de aller beste vare på kroppen sin mulige.

Hva om vi skulle verds alle former og størrelser, som de er akkurat nå, og invitere sunn spising (ikke slanking, men faktisk re-læring lytte til og stole på kroppens signaler).

Hva om, i stedet for reklameplakater og reklame som inviterer stigma og skam, lærer vi våre kroppsøving instruktører for å gjøre bevegelsen noe alle barn kan gjøre?

Hva om vi krever sunn mat tilgjengelig for alle? Hva om vi bestemmer, som en kultur, for å gjøre det "skammelig" til skamme noen? Hva om vi gripe inn for å stoppe mobberen, ikke foreslå mobbet barnet ned i vekt?

Hvis helse er faktisk vår samfunnsmessig mål her (og jeg er ikke overbevist om at det er), er skam aller verste verktøy vi kan bruke til å gjøre jobben. Jeg tror vi ville gjøre det bra å fokusere ikke på folk i alle størrelser kategori, men på de som gjør shaming, både enkeltpersoner og bedrifter. Hvordan dra de? Hva er deres motivasjon til å engasjere seg i dette angrepet? Kanskje det har skjedd med dem. Kanskje de frykter de kan bli neste.

Jeg spurte Pershing hva hun mener samfunns målet virkelig er, og dette er hva hun sa:

Jeg tror de større mål akkurat nå er i ferd med å støtte en $ 15 milliarder / år vekttap og skjønnhetsindustrien. På et individuelt nivå, for de fleste mennesker vekttap er om å passe inn og ikke være et offer for vekt skjevhet og stigma.

Ifølge Ellen Shuman, en trøstespising og overspisingslidelse utvinning trener og president Binge Eating Disorder Association (BEDA):

Som en motivator, er shaming ikke nyttig på alle nivå. Når noen shames oss; innebærer det er noe galt med oss, vi hører det som noen sier vi er “en feil”... Ikke at vi har gjort en feil, men at vi “er en feil.” Hvordan kunne føle iboende feil, hvordan kunne føle at det er noe galt med meg, i selve kjernen, være motiverende? I min egen erfaring, og i livet til hver enkelt klient jeg noensinne har trent, shaming har hatt det motsatte effekten. Hvorfor skulle jeg velge å ta godt vare på kroppen min, hvis det er noe iboende galt med det og meg?

Jeg skriver om shaming fordi jeg hater å vite at Georgia annonser eksisterer. Jeg hater å vite at dette gir mobberne - både barn og voksne - mer ammunisjon, mer drivstoff til å spre giftige meldinger om vekt og unøyaktige meldinger om helse.

Jeg hater å vite at mange små jenter og gutter kommer til å føle skam om kroppen sin, tror tynnhet er svaret og begynner å føle seg skyldig om å spise og spise mindre.

Jeg hater å vite at mange kvinner og menn ser kroppen sin som en fiende. Jeg hater at disse menneskene kan begynne å se sin vekt som en refleksjon av sin verdi og la tallene styre sine liv - sammen med hva som er virkelig usunt: ​​yo-yo slanking.

Så jeg håper at hvis du føler skam om kroppen din, du skjønner at du fortjener bedre. At det beste du kan gjøre er å ta mild og medfølende vare på deg selv. At den beste måten å få sunnere er å engasjere seg i sunne vaner som nærer deg.

At uansett hvor tilsynelatende velmenende noen anti-fedme kampanje er, er det galt.

Og jeg håper at hvis du ser shaming som en effektiv strategi, vil du kanskje ta en pause og revurdere.

Hva er dine tanker om shaming?