En av de største misforståelsene om spiseforstyrrelser er at mediene har en viktig rolle i å gjøre noen sårbare for anoreksi eller bulimi.

Det er lett å gjøre denne antakelsen. Mediene er veldig overbevisende i hvordan vi ser skjønnhet, kroppen vår og virkelig oss selv.

Har mediene bidrar til spiseforstyrrelser? Ja. Ja. Ja. Gjør mange av oss føle meg som dritt? Absolutt. Fremme falske ideer om helse? Ditto!

På mange måter er media skylden for tilstanden i kroppen vår image. For vårt ønske om å kosthold. For den oppfatning at tynnhet fører til lykke. For ideen om at vi må vente til vi gå ned i vekt å gjøre noe.

Og på mange måter, kan media gjøre det vanskelig for noen med en spiseforstyrrelse å komme med all sin snakk om å telle kalorier, pin-tynne idealer og fokus på vekt.

Men media er ikke å klandre for spiseforstyrrelser.

Som Carrie Arnold, en av mine favorittblogger, ED Bites, skriver i sin post:

Selv om jeg tror våre kulturelle ideer og skjønnhetstvangstanker og diett mentalitet er helt giftige, tror jeg ikke at hvis du eliminert dem, ville du eliminere spiseforstyrrelser. De fleste kvinner føler seg dårlig når de ser på photoshopped modeller. De fleste kvinner diett på enkelte punkt. De fleste kvinner ikke har spiseforstyrrelser.

En del av forvirringen kan være at spiseforstyrrelser er sett på som det samme som spiseforstyrrelser. Men selv om spiseforstyrrelser kan føre til spiseforstyrrelser, de er ikke det samme. Slik sosialarbeider Susan Schulherr definerer spiseforstyrret atferd i et intervju her på Vektløs:

Uordnede [spising] betyr at du spiser på en måte som skader deg psykisk og / eller fysisk. Psykiske skader kan oppstå når du bruker mat for andre enn næring og nytelse grunner.

Spise for å administrere dine følelser er trolig den vanligste eksempelet. Når du spiser er din go-to emosjonelle haven, trenger du ikke lære mer effektive måter å håndtere følelsene dine. Ved å spise for psykologiske formål blir tvangsmessig, det vil si, du føler deg drevet og som om spising er utenfor din kontroll-du bingeing (eller i det minste i bingeing nabolag)...

Når du bruker vekttap strategier som kan eller ikke kompromittere din fysiske helse, er du også delta i uordnede spise praksis. Eksempler omfatter hoppe måltider, faste, utskjæring av hele matvaregrupper, kosten gjentatte ganger, og avføringsmiddel eller diuretika.

Spiseforstyrrelse ekspert Sarah Ravin gjør en viktig forskjell også. I hennes innlegg på medias innflytelse på spiseforstyrrelser, sier hun at,

Slik jeg ser det, spiseforstyrret atferd “kommer utenfra”, mens spiseforstyrrelser “kommer fra innsiden.” Det jeg mener er dette: miljøet spiller en stor rolle i utbruddet av spiseforstyrret atferd, slik at flertallet av mennesker som lever i vår uordnede kultur (hvor tynnhet er overvurdert, er slanking normen, porsjonene er enorme, etc) vil utvikle en viss grad av spiseforstyrret atferd, uavhengig av deres underliggende biologi eller psykopatologi.

Men om spiseforstyrrelser, skriver hun:

I motsetning til dette er utviklingen av en spiseforstyrrelse preget veldig tungt av genetikk, nevrobiologi, individuelle personlighetstrekk, og komorbide lidelser. Miljø spiller helt klart en rolle i utviklingen av spiseforstyrrelser, men miljøet alene er ikke tilstrekkelig til å forårsake dem. Flertallet av amerikanske kvinner vil utvikle spiseforstyrrelser på et tidspunkt, men mindre enn 1% vil falle i anorexia nervosa og 3% i bulimia nervosa.

Spiseforstyrrelser har eksistert lenge før vår vekt og slanking besettelser. Dagens tynn-besatt kultur har nettopp gitt ordene. Carrie sier:

Spiseforstyrrelser eksisterte før tynn var i, og de vil trolig eksistere etter størrelse null virker som gammeldags og misforstått som kyskhet belter og fotbinding. Den kulturelle språket fett og tynn og slanking er det vi må sette vår erfaring i ord. De er hvordan vi ramme inn hva som skjer med oss. Folk i middelalderen innrammet anoreksi har et forsøk på å bli mer åndelig. Nå ser vi på det som et forsøk på å bli tynnere eller ser ut som noen supermodell. Men måten vi få følelsen av en sykdom er annerledes enn selve sykdommen.

Mens en spiseforstyrrelse kan begynne som et ønske om å gå ned i vekt, diett eller vekttap etter en sykdom, går det utover som ønsker å se en bestemt måte. Personer med spiseforstyrrelser kan ikke slutte å begrense, bingeing eller hva andre selvdestruktiv atferd de er engasjerende i Carrie skriver.:

Likevel når sykdommen prosessen starter-gang det sparker i-utseende er den siste stinkende ting de fleste med akutt egentlig tenker. Folk fortalte meg at min ED var å gjøre meg ser fryktelig. Jeg var klar over, på noen nivå, at de hadde rett. Ved dette punktet, ED hadde et eget liv.

(Jeg sier ikke at folk med spiseforstyrrelser engasjere seg i usunne vaner fordi de er forgjeves, for det motsatte, kan mange dype problemer ligger bak spiseforstyrret atferd.)

Personer med spiseforstyrrelser er også livredd for mat. Ikke bare ubehagelig med å spise. Men lammet.

Tenk på det som skremmer deg mest. Seriøst skremmer deg. Tenk deg tanker og følelser dette noe maner frem. Hvordan du kan ha en tøff tid bare tenke på det. Hvor uutholdelig kan det være for deg å konfrontere det. Dette er litt nyttig i å tenke på hvordan det føles å bli vettskremt av mat når du har en spiseforstyrrelse.

I hennes bok, Modig jente Eating: A Family kamp mot anoreksi, * om datterens kamp med anoreksi, beskriver Harriet Brown terror, frykt og skremmende tanker som kan gripe en person med en spiseforstyrrelse hver gang de prøver å spise. (BTW boken er fantastisk så langt, og jeg skal intervjue forfatteren snart.) Hun skriver:

Det året lærte jeg hvor modig min datter er. Fem eller seks ganger om dagen, satt hun ved bordet og møtte ned panikk og skyld, terror og vrangforestillinger og fysisk smerte, og holdt det gående.

I et annet kapittel, tilsvarer Brown datterens spise for å hoppe ut av et fly:

[Min mann] Jamie og jeg gråter nå også, som vi forstår for første gang nøyaktig hvor modig vår datter er. Hver gang hun løfter skjeen til munnen, hele kroppen hennes skalv, hun er å hoppe ut av et fly på tretti tusen fot. Uten fallskjerm.

Også, bare nylig hører vi om betydningen av biologi og genetikk i spiseforstyrrelser. Og de er viktige. Som Brown skriver i sin bok, har det blitt mer og mer forskning som tyder på at personer med spiseforstyrrelser kan være biologisk disponert for visse personlighetstrekk og kan ha visse unormalt i det sentrale nervesystemet. Også spiseforstyrrelser har en tendens til å kjøre i familier. Du kan lære mer om denne forskningen ved å sjekke ut Walter Kaye universitets profil. Nærmere bestemt, sjekk ut denne artikkelen av Dr. Kaye.

Mens vi er fortsatt lysår unna å forstå hva som forårsaker spiseforstyrrelser, er vi sikre på én ting: Årsakene til spiseforstyrrelser er utrolig kompleks, og media er ikke en stor en av dem.

Hva er andre spiseforstyrrelser myter du ser foreviget igjen og igjen? Hva synes du om rollen til media i spiseforstyrrelser, negativt kroppsbilde eller spiseforstyrrelser?

(* Full avsløring: Jeg fikk en gratis eksemplar av boken.)