Jeg er ikke sikker på at jeg noen gang har følt godt å lese en fitness eller "helse" magasinet rettet mot kvinner. I stedet har jeg følt selvbevisst, utilstrekkelig og altfor stor. På et tidspunkt innså jeg ordene i sine glansede sidene ikke var evangeliet. Jeg innså at jeg ikke måtte tro eller handle på sine tips-som fokuserte på å se min vekt og hva jeg spiser (som en hauk), dårlig samvittighet når jeg vaklet og forbereder (dvs. Panikk eldre) bikinisesongen og ferie parter.

Faktisk år siden, husker jeg tydelig lese en artikkel om en kvinne som hadde for dessert bare å ta en matbit og hell salt på resten av stykket (slik at hun ikke skulle bli fristet til å spise noe mer). Jeg leste et forslag om å bære en clutch til et julebord til også å liksom kontrollere spising. Jeg burde visst da at magasiner som fremmer en slik begrensning og mangel på glede er ikke noe for meg (eller noen). Her er andre grunner til at jeg har besluttet å droppe disse magasiner for gode:

• Jeg ønsker å bli inspirert, oppmuntret og oppløftet når jeg leser noe.
• Jeg ønsker å lære genuint fascinerende ting (ikke hvor mange kalorier er i at lav-cal, lav-fett kake).
• Jeg ønsker ikke å hyperfocus på min vekt eller føler dårlig om tall på skalaen.
• Jeg trenger ikke noe annet å drivstoff mine negative tanker.
• Jeg er ikke interessert i å følge den siste kjepphest diett (eller noen diett).
• Jeg ønsker ikke å bli oppmuntret til å bli vettskremt om iført en bikini.
• Jeg ønsker ikke å forvirre min vekt med min verdt.
• Jeg ønsker ikke å føle seg dårlig om å spise potetgull og (gispe!) Real pasta (som ikke er laget av blomkål eller squash).
• Jeg ønsker ikke å hyperfocus på å ha klart "ung" hud.
• Jeg trenger ikke en tusen dollar bag, støvler, solbriller eller kaffetrakter.
• Jeg ønsker ikke å tenke meg tynn. ( "Tenk deg tynn" dukket opp på forsiden av ett kvinnemagasin.)
• Jeg ønsker ikke å slippe 6 pounds i 7 dager (en annen faktiske overskrift). Det høres farlig. Og jeg vil heller fokusere på andre ting-som å flytte kroppen min på en måte som jeg elsker; spise deilig, næringsrik mat; og nyter livet mitt.
• Jeg ønsker å føle myndighet, enten det er å forfølge mine drømmer eller sette grenser.
• Jeg ønsker å nyte alle typer matvarer, i stedet for å føle skyld og skam for å ville ha pizza eller en bit av kaken.
• Jeg ønsker å stole på kroppen min, i stedet for å frykte at hvis venstre til min egen enheter, vil jeg sluke alt i sikte.
• Jeg ønsker ikke å føle seg presset til å passe en viss ideal. Jeg ønsker ikke å føle noe press for å endre kroppen min eller meg selv.

Damebladene kan røre kroppen din image. De kan synke humøret. De kan få deg til å føle deg forferdelig ikke bare om vekten din, men om deg selv. Eller de kanskje ikke. Til syvende og sist, det som teller er at du får det du ønsker å være får fra hva du leser. Med andre ord, tenk på hva slags blader du liker å lese og hvorfor. Tenk på hva du vil at magasiner for å gi (tross alt, du bruke dine hardt opptjente penger på dem).

Til syvende og sist, det store spørsmålet er: Hvordan vil du tilbringe dager og din tid?