In The Upside of Anger (2005), Terry Wolfmeyer (Joan Allen) er beskrevet av sin yngste datter, Popeye (Rachel Evan Wood), som har vært “den hyggeligste personen jeg har kjent. Hun var den fineste, søteste kvinnen at alle som kjente henne noen gang visste.”Terry mann forsvinner en kveld, og hun hopper til konklusjonen (ubekreftet) at han har stukket av med sin svenske sekretær og forlot henne og deres fire døtre uten et ord.

Terry går fra å være den fineste kvinnen i verden til å bli sint, bitter og kynisk. Pendelen svinger fra tilsynelatende Stepford Kone oppførsel til usensurert rage drevet og abetted av alkohol. Vi kan gjette at Terry var egentlig ikke alt som hyggelig og at hun var dekke alle hennes “mørke” følelser, til hendelser utløst og gitt ut hennes raseri. Selv om karakterene ikke viser særlig modne eller dyktige måter å uttrykke sitt sinne, i mine klasser har jeg funnet denne filmen for å være en effektiv måte å begynne å snakke om sinne.

Kvinners sinne er nesten tabu i vårt samfunn; hos menn, kan sinne anses kraftfulle, selvsikker, eller kraftig, hvor kvinner kan bli dømt som aggressiv, bitchy eller irrasjonelle. Generelt har kvinner blitt kondisjonert til å være “hyggelig” og ikke å lage bølger; ofte sitt sinne har gått inn i sin “skygge” (den skjulte, ubevisste deler av oss selv). I tillegg dagens ideer om “å tenke positive tanker” ikke forlate rommet for våre mer ubehagelige følelser, potensielt resulterer i en følelse av at noe er galt med oss ​​hvis vi ikke kan endre måten vi føler bare ved viljestyrke.

Sinne, derimot, er en normal, instinktiv følelse. Man trenger bare å observere babyer eller småbarn når de er frustrerte for å se dette. Som med hat, et annet tabu følelse, er poenget ikke å “bli kvitt” av en følelse, men å akseptere og erkjenne det, for å bruke det som et poeng av selv-spørsmål ( “hvordan kommer jeg føler denne måten?”) Og å bruke sin energi på en dyktig måte.

Blant annet kan den “opp av sinne”: - Vis oss når uløste problemer fra fortiden er til stede - La oss få vite når våre grenser blir krysset - Point til udekkede behov (som vi kanskje ikke bevisst være klar over) - Show oss når urett er til stede - Hjelp oss effekt endring - Hjelp oss å slå aggressive impulser inn selvsikkerhet - Vis oss hva som virkelig er sant for oss

Mange kvinner enten “hule i” og gråter, dekker sitt sinne med skade, eller impulsivt piske ut [Harriet Lerner gjør en god jobb med dette temaet i The Dance of Anger]. Og noen ganger depresjon er et tegn på sinne slått innover.

En annen del av “opp av sinne” er at det kan uttrykke autentisitet. Terry kjæreste Denny (Kevin Costner) bemerkninger, “Vet du hva det er jeg liker med å gå over til huset ditt, Terry? Jeg liker hvordan det lukter. Noe er alltid matlaging. Mitt hus lukter ikke sånn. Og jeg vet ikke engang tankene kommer dit når det er spenning, og det er en... Det er en jævla mye av det, vet du? Noen er alltid sint på noen. Dørene er Slammin'. Furs Flyin'. Selv når ingen snakker, det er... Det er høyt. Men minst det er jævla ekte.”

I den avsluttende fortellerstemme, Popeye sier, “Sinne og bitterhet kan stoppe deg i dine spor. Det er det jeg vet nå. Den trenger noe å brenne, men luften og livet at det svelger og smothers... Det er ekte, men... Raseriet, selv når det ikke er. Det kan forandre deg... Slå deg... Forme deg og forme deg til noen du ikke er.”

Jeg ville kvalifisere disse uttalelsene med sinne og bitterhet som ikke har blitt forstått og behandlet. Vi kan sette seg fast med disse følelsene hvis vi ikke jobber med dem. I tillegg kan sinne som har blitt bevisst behandlet peker oss til hva som er sant under alle våre “niceness”, og til hva våre virkelige verdier er. På den måten kan det hjelpe oss å bli mer av hvem vi egentlig er.

Anbefalt Resources:

The Gift of Anger av Marcia Cannon, PhD

Den Fierce Face av Feminin, Ted tale av Chameli Ardagh