Sammenligne smerte | NO.Superenlightme.com

Sammenligne smerte

Sammenligne smerte

jeg hadde en professor som sa en gang at det ikke er noe nyttig om man sammenligner vår smerte til andres. Hva hun mente er, vår smerte er vår egen, og det er ingen mening i å bedømme det. Følelsen er å akseptere det.

Hun var ikke snakk om dialektisk atferdsterapi, selv om hun kunne ha vært. Fordi DBT attributter mye av vår subjektive lidelse til dommer legger vi på oss selv.

Jeg har en kunde med en ganske alvorlig psykisk lidelse, en som ofte ødeleggende. Hun har også en rekke fysiske begrensninger. Jeg merker at hun er mye snillere mot seg selv når det gjelder det fysiske enn det emosjonelle.

load...

Dette synes å være sant for mange mennesker. Vi er hardere på oss selv når ting føles feil følelsesmessig, enn vi er når vi har en fysisk sykdom. Vi har lov til å ta det med ro, for eksempel når vi har forstuet en ankel, men ikke når vi bare føler sensitiv eller rå.

Det er fordi vi dømmer vår emosjonelle lidelser annerledes enn vi dømmer det fysiske. Med fysisk, forstår vi at visse ting er objektivt smertefull eller ubehagelig-ha influensa, eller, i min datters sak, tenner.

På 15 måneder gammel, er min datter for ung til å skille fysisk fra emosjonelle lidelser. Det er alt en stor rot til henne, og det betyr at hun oppfører seg i reneste måten, uten dom. Hun vil gråte for noen form for ubehag. Hun er like muligheter.

load...

Det betyr ikke at jeg alltid kan lindre hennes lidelse så godt som jeg vil, men det betyr at noen ganger kan det bli mildnet lettere enn det en dag vil komme, si, når hun er eldre og har blitt indoktrinert i samfunnet. Det er når hun vil lære hvor mye enkelte ting er ment å såre. Hun vil sammenligne seg med andre mennesker og avgjøre om det er greit å gråte, eller hvis hun trenger å holde den i. Hun vil lære å bedømme hennes følelser, som kan tjene til å foredle sin smerte ( "Jeg skal ikke føle dette opprørt, jeg blir dum ", er den type tenkning som faktisk gjør en negativ følelse vare lenger.)

Jeg håper at når hun er eldre, vil vi alle være mer opplyst. Vi vil innse at vår emosjonelle smerte er reell og legitim og fortjener å bli ivaretatt, akkurat som fysisk smerte. Jeg håper at hun vil ta i ideen om at uansett hva hun er følelsen er bra; faktisk, er det god informasjon. Det hele kommer ned til hva vi gjør med den informasjonen.

load...

Relaterte nyheter


Post Foreldre

Hva du trenger å vite om inhalasjonsmisbruk og oppmerksomhetsforstyrrelser

Post Foreldre

Skildringer av spiseforstyrrelser i media: til beinet

Post Foreldre

Når du ikke har råd til psykoterapi

Post Foreldre

7 ting psykiatriske sykehus ikke kan gjøre

Post Foreldre

10 tips for å heve elastiske barn

Post Foreldre

Obsessiv-kompulsiv lidelse og foreldresangst

Post Foreldre

Kommunisere bedre i intime relasjoner

Post Foreldre

Hva er en sikkerhetsplan for mental helse?

Post Foreldre

Bryllupsplanlegging: en repetisjon for ekteskap

Post Foreldre

Graviditet og alvorlig eller vedvarende psykisk lidelse

Post Foreldre

Symptomer på obsessiv-kompulsiv lidelse

Post Foreldre

Godta barnet ditt, som det er