Hvis du var utsatt for en naturkatastrofe hva ville du gjøre? Hvor ville du gått? Hvem ville du slår til? Hva ville være din frykt? For meg, ville min frykt være å miste min kjære, å miste min identitet og formål (som har blitt pakket inn i innholdet i mitt daglige liv), og motivasjon for livet. For mange av ofrene påvirket av orkanen Harvey, kan disse være noen av de samme frykten de har.

På denne tiden, kan jeg bare forestille seg hva deres sinn og hjerte må gå gjennom. Kanskje et traume i ditt eget liv hjelper deg å forholde seg til.

Denne artikkelen vil diskutere den traumatiske effekten av orkanen Harvey og traumer svarene vi sannsynligvis vil vitne i de kommende dager, måneder og år. 

Trauma er et tema som jeg diskutere nesten hver eneste dag i mitt yrke. Men det er ikke noe som er diskutert så mye som det skal være i storsamfunnet. Som et resultat, når naturkatastrofer som dette skjer, synes samfunnet til panikk i sine forsøk på å finne noen form for løse eller mening. Når ingen mening kan bli funnet, traumesymptomer kan oppstå.

Det er svært viktig at vi, som ikke har blitt direkte påvirket av orkanen Harvey, se etter tegn på traumer svar. I definere trauma Responser symptomer som oppstår som et resultat av en traume. For eksempel kan et traume svar på voldtekt være å unngå dating, unngåelse av barn, unngåelse av temaet relasjoner, dårlig søvnmønster, dårlig matvaner, flashbacks, minner, påtrengende tanker, etc. Trauma reaksjoner er tegn på at den enkelte er ikke gjør det bra.

Noen av traumer svarene jeg oppfordrer deg til å se etter inkludere, men er ikke begrenset til:

1. Flashbacks, påtrengende tanker, mareritt: flashbacks er som mini-versjoner av en traumatisk hendelse som fortsetter å besøke deg igjen og igjen. De er utløst av sensoriske eller følelsesmessige stimuli som minner deg om traumer. Påtrengende tanker er tanker som du ikke kan kontrollere fordi sinnet "automatisk" revisits traumer om og om igjen. Noen ganger, som jeg forklare mange av mine klienter som lider av PTSD, kan "flashbacks" eller mini-versjoner av traumer siver inn i våre drømmer og bli mareritt. Alle disse tingene er sannsynlig for mange av de fordrevne ofre for orkanen Harvey.
2. Re-organisering av oppfatning av livet: En omorganisering av ens oppfatning av livet har en tendens til å skje når tragedien rammer. Spørsmål om formål, mening, mål, retning i livet, etc. Er ofte revisited etter en naturkatastrofe. Faktisk, mange ofre for traumatiske hendelser søke behandling for denne grunn alene. De er på jakt etter svar på dype seeded spørsmål. Når noen er "re-organisering" deres oppfatning av liv eller trossystem, er de sannsynligvis til å stille spørsmål ved sitt formål i livet, formålet med andre, hensikten med lidelse, formålet med lykke, etc. Det er veldig vanlig for et offer traume å revurdere alt tenkte de at de visste. Ville du ikke?
3. Søk etter hvorfor: Det er naturlig å spørre hvorfor. Det er naturlig å spørre Gud hvorfor. Til tross for hva tradisjonelle kristne synspunkter si i forhold til avhør Gud (dvs. "bør du ikke spørre ham"), en ekte og autentisk forhold til Gud (blottet for religiøse regler og forskrifter eller usunn strenge regler), sier det er greit å stille spørsmål Gud på en respektfull måte. Jeg sa en gang en klient som stadig spurt Gud, i økter med meg dag er "hvorfor". Hun ville si i den mest ydmyke stemme "Hvorfor meg Gud? Hvorfor har du valgt meg til å oppleve denne smerten Herre? Hvorfor?" Matthew 27:46 er en rå uttrykk for å spørre Gud hvorfor. Charisma Magazine gir oss en detaljert titt på dette dilemmaet. Det er greit å spørre Gud hvorfor. Det er greit.
4. Sinne, bitterhet, anger: sinne, er trolig til overflaten når den første traumer er over harme, og anger. Sjokket, overlevelse modus, fly eller kjempe respons, og "makt gjennom" holdning kommer til å avta etter hvert som dagene går på. Når den gjør det, er sinne bundet til å stille i. Anger på hva som skjedde, hvorfor det skjedde, hvordan det skjedde, hva som skjedde i prosessen, hva som skjedde etter katastrofen, etc er alle sannsynlige gjerningsmennene i utviklingen av sinne. Når jeg diskutere sorg og tap med mine klienter jeg ofte få opp stadier av tap. Stadier av tap inkluderer:
   • Denial - Holdningen at ting enten ikke skje i det hele tatt eller skje slik du trodde det skjedde opprinnelig.
   • Anger- avhør faze hvor følelser er ofte over alt og sinnet er racing for "hvorfor".
   • Depresjon-følelser av nederlag, håpløshet, hjelpeløshet, eller isolasjon og tilbaketrekning.
   • Lønnsforhandlinger - Holdningen at hvis du gjør godt eller "gi tilbake," Gud vil bringe tilbake det du har mistet eller endre din situasjon.
   • Acceptance- Dette er scenen der sorg er mindre overveldende. Jeg forklarer ofte dette stadiet til mine klienter å være det stadiet der diskusjon av sorg og tap blir litt enklere. Det er en scene der aksept betyr ikke alltid "komme over" smerten. Aksept betyr å være i stand til å overleve sorgen og å kunne ta skritt fremover uansett hva.
5. Selvmordstanker: Selvmordstanker er sannsynlig å skje på et tidspunkt som ofrene for orkanen Harvey rykke ut for å sette sine liv sammen igjen. Finne husly, sysselsetting, tapte eiendeler (om mulig), kjære, venner, osv kommer til å være en av de vanskeligste delene av denne traumer for ofrene. De trenger mye kjærlighet, medfølelse og bønn for å komme gjennom dette. I prosessen med å sette sine liv sammen igjen, healing deres emosjonelle og psykologiske sår, og går fremover, er det mulig at følelser av nederlag, fornektelse, håpløshet, hjelpeløshet og depresjon begynne eller retur. For å takle traumer kan oppstå selvmordstanker. Det er en naturlig "fight or flight" respons.
6. Isolasjon / uttak: isolasjon og tilbaketrekking kan allerede være et problem for mange av de fordrevne ofrene i Texas. Isolasjon og tilbaketrekning er et biprodukt av depresjon og sorg og tap scenen. Det ville være flott om noen kunne gi noen form for underholdning å ford ofrene etter ting roe ned i et forsøk på å "trekke ut" de som kan skjule seg bort som en måte å takle sorgen.
7. Depresjon og / eller angst: depresjon og / eller angst er også et biprodukt av sorg. Depresjon kan ikke observeres med en gang, men det er sannsynlig å skje snart etter sjokket slites av eller rett etter ofrene begynne å prøve å sette sitt liv sammen igjen. Mental helsepersonell vil være nødvendig for å støtte ofrene.
8. Anhedonia / tap av glede i livet: Tap av glede i livet (dvs. Anhedonia) er også sannsynlig å oppstå etter en traumatisk situasjon. Hvordan kan du finne glede i livet når du står overfor så mye smerte?
9. Slått sinne eller bitterhet: Det er også sannsynlig at personer som har opplevd traumer begynner å ta sitt sinne, bitterhet, eller låste opp frustrasjon ute på familiemedlemmer, venner, kollegaer, eller til og med fremmede. Internalisert sinne, bitterhet, frustrasjon eller smerte kan resultere i uansvarlig atferd, rus / bruk, vold, risikofylt atferd, forverring mental sykdom, forverring medisinske tilstander, etc. Dette er alle spørsmål som vil kreve hjelp av traumer terapeuter, pastorer, etc. I de kommende dagene.
10. Verbal eller fysisk aggresjon: pinnet opp eller internalisert sinne kan bli til verbal eller fysisk aggresjon. Når trøtthet er høy blant mange andre normale menneskelige reaksjoner på grusomme hendelser er det svært sannsynlig at alle begynner å føle deg sliten, utbrent eller utslitt. Når dette skjer, er verbal og fysisk aggresjon sannsynlig. Kan du tenke deg å prøve å overleve på et krisesenter med noen andre som kan oppfører seg upassende, sier utløsende ting, eller "gni" deg på feil måte? Hvordan ville du reagere. For sliten, utbrent, og skade folk, "snapping" er en naturlig reaksjon på uro.
11. Lav selvfølelse, self-efficacy, egenverd: Tapet av alt kan være ødeleggende. Alt. Hvor tar du gjøre? Hvordan erstatter du alt? Selv om de fleste viker unna å klage på materielle ting de har mistet, kan du ikke unngå å uttrykke anger på det faktum at deres liv blir revet fra hverandre. Materialet rikdommen vi har for å overleve betyr mye for oss alle. Selv om vi må være forsiktig med å "ros" materiell rikdom, kan vi ikke se bort fra at materiell rikdom hjelper oss til å bokstavelig talt overleve og utvikle en identitet i verden. En familie hjem bygget på kjærlighet, en splitter ny bil kjøpt av en kjær, eller år med familiebilder og minner gått i en orkan kan ikke bare føre til depresjon, men lav selvfølelse eller egenverd. En del av vår identitet er innpakket i materialet vi har til en viss grad. Ikke være i stand til å dra hjem, ta en bil, eller hente minnene er ødeleggende å si det mildt.
12. Spørsmål om foreldreskap: Mange av kvinnene (hvorav noen er lavere inntekt enslige mødre eller besteforeldre oppdra sine barnebarn) fortrengt av orkanen er sannsynlig å stille spørsmål ved sin evne til foreldrene og gi. Ikke å kunne gi ly eller mat til barn kan være en av de mest skremmende realiteter overfor i dette livet. Å være den eneste pålitelige kilde til støtte for en familie, men ikke være i stand til å levere alles behov kan virkelig føre til spørsmål om evne til å fortsette som en forelder. Helt ting foreldre gjør for å ivareta sikkerheten og helsen til barnet deres blir stjålet av denne naturkatastrofen. Hvordan hjelper vi disse foreldrene ser at denne tragedien har ingenting å gjøre med sine evner og at å stole på hjelp og støtte fra andre er ok?
13. Mangel på motivasjon eller "energi" for livet: Hvis du har mistet alt du har jobbet for, tjente, utviklet, eller akkumulert over tid, vil du ønsker å leve? Vil du ha motivasjon til å fortsette? Å gjenoppbygge? For mange mennesker som er ærlige med seg selv, ville de ikke. Heldigvis er det noen mennesker som er fantastiske eksempler på utholdenhet fordi uten dem, ville ting være så fryktelig håpløst. Tap av motivasjon er en normal del av traumer responssyklus. Å ha noen rundt som kan opprettholde håp uansett hva som kommer til å være svært viktig for ofrene.
14. Labile stemninger og påvirke: Switch eller skiftende stemninger er sannsynlig å bli et problem for ofrene for orkanen Harvey. Det enkle faktum av å bli revet av livet til å utføre svært godt på den ene enden, og deretter sørge på den andre sannsynligvis vil føre til motstridende følelser. For eksempel kan et offer for orkanen Harvey føler seg deprimert og trenger tid til å sørge, men er ikke på grunn av som ønsker å vende tilbake til arbeid og virke "ok" til alle på jobben. Et offer for orkanen Harvey kan også "vedta" labile stemninger når en mor er trukket på av sine barn til å smile og sette på et lykkelig ansikt til tross for dype følelser av tap, harme og forvirring.
15. Tilbakevendende minner om tap: tilbakevendende minner om tapet er svært sannsynlig for folk som har opplevd en traumatisk hendelse. Minner som er lagret i hjernen er sannsynlig å bli utløst når sensorisk eller følelsesmessig stimuli er i vårt miljø. For eksempel å gå på et kjøpesenter og høre, se eller lukte noe som minner deg om den tragiske hendelsen er sannsynlig å bringe til bevissthet lagret minner som er problematisk, oppskakende, eller destabiliserende. Tilbakevendende minner fra en negativ karakter er et kjennetegn trekk ved PTSD. Disse tilbakevendende minnene er nesten alltid negativ, og nesten alltid utløse en negativ kjedereaksjon. Faktisk en av mine unge kunder oppleve "kjedereaksjoner" på stimuli i hennes miljø som utløser negative minner fra hennes traumer. If er ofte vanskelig for henne å vende tilbake til en tilstand av likevekt gang utløst.

Til tross for alle de ovennevnte, jeg har stor tro på (og har sett arbeid i mitt eget liv) troens kraft, kraften i mot, kraft av styrke og utholdenhet, og kraften i elastisitet. Ofrene for denne forferdelige naturkatastrofen vil aldri glemme denne hendelsen i sitt liv. Det vil alltid være med dem. Men jeg har stor tro på at vi kan hjelpe dem gjennom den. Vi kan hjelpe dem sammen.

For en video om mine tanker og følelser om denne forferdelige katastrofen, besøke min hjemmeside på anchoredinknowledge.com. Vennligst vise din støtte til ofrene. Bli med meg.

Jeg ønsker deg alt godt