La meg stille deg noen spørsmål om dine følelser og humør i dag. Føler du deg en følelse av håpløshet og mangel på mening i det daglige liv? Føler du at livet ditt er langsomt beveger seg eller fast? Kan du finne noe bevis på suksess, lykke, eller retning? I så fall bør du vite at du ikke er alene.

Ovennevnte kan høres veldig mye ut som diagnosen kjent som depresjon, men du bør vite at ikke alt som ser ut som depresjon er depresjon. Faktisk, mange teologer og filosofer (inkludert eksistensialistene) refererer til disse følelsene som smektende. Smektende er en langsom nedgang mot håpløshet, mangel på mening, drive og motivasjon for livet. Du trenger ikke nødvendigvis føler seg deprimert, men du føler deg tom. Din sjel er på jakt etter noe større enn den typiske daglige erfaring, samle, fest eller sosial klisjé. Du kan finne deg selv sakte “slipping away” fra andre i din sfære og har en vanskelig tid å koble med andre. Du begynner å isolere fordi du mangler reell hensikt i koblinger, samtaler og aktiviteter med mennesker du en gang likte. Du kan også finne deg selv å spise mer eller mindre, sover mer eller mindre, og kanskje ikke i stand til å konsentrere seg på grunn av hyppige tanker om livet (hvor det går, hvor det er, og hvor du vil at det skal være).

Vi har pathologized alt så mye at vi anser det over for å være klinisk depresjon behov for psykiatrisk behandling og medisinering. For mange mennesker, er depresjon svært ødeleggende og krever klinisk oppmerksomhet. Jeg er ikke noe som tyder på at medisinen er ubrukelig for alle mennesker. Men heller, jeg sier at det er viktig å dechiffrere mellom klinisk depresjon behov for medisiner og smektende som ofte er behov for en klar vei til sann mening i livet. Disse er forskjellige ting, og vi bør være klar over det. For eksempel kan en ung mann starter ut i college, usikker på sin karriere, og forvirret om sin identitet, blir stille “symptomer” av smektende, men ikke være trist nok til å oppfylle kriteriene for klinisk depresjon. Men dette betyr ikke undergrave hans følelse av tomhet, hans isolasjon fra jevnaldrende, eller hans disinterest i sin nåværende livsløp.

Medisinering en person, som er på jakt etter sanne mening og en bedre retning i livet, er en feil. Dette er grunnen til at det er ekstremt viktig å lære tegn på klinisk depresjon og søke profesjonell hjelp hvis symptomene forstyrrer dagliglivet. Dessverre har mange psykiske fagfolk i dag vil trolig diagnostisere en “smektende” soul med depresjon fordi det er alt de vet. Men det er noen mental helse fagfolk som vil ta hensyn til hva som skjer i livet ditt og hva som skjer med deg åndelig. Disse fagfolk er ofte kjent som humanistisk terapeuter eller Eksistensielle terapeuter.

Du kan være i stand til å oppdage min egen teoretisk orientering ved å gå gjennom mine skriverier på PsychCentral. Jeg gir deg en liten bit av faktum samtidig oppmuntre introspeksjon, åndelig utforskning av det menneskelige sinn og sjel, og oppmerksomhet til tro, håp og formål. Eksistensielle, humanistisk, Filosofisk, eller kristne terapeuter kan hjelpe deg å gå dypere inn i de “symptomer” av smektende.

Hvis du vil vite mer om fordelene med eksistensiell terapi, besøke min søster-site her.

Jeg ønsker deg alt godt

Photo credit: Skjult