Det terapeutiske forholdet: 7 ting som hjelper det stå | NO.Superenlightme.com

Det terapeutiske forholdet: 7 ting som hjelper det stå

Det terapeutiske forholdet: 7 ting som hjelper det stå

Når du tenker på terapi hva som kommer til tankene? En sofa og en psykolog? En streng psykiater som sitter beskyttet bak en pult mens ber du eller din kjære en flere spørsmål? Tror du på en kald, mørk kontor eller en altfor positiv kontor med positive sitater over alt? Men du tenker på terapi, har det vært noe i livet ditt, eller noe sa at har påvirket måten du oppfatter terapi. Alle dine oppfatninger av terapeuter har mye å gjøre med hvordan du ser terapi. Det kan også ha noe å gjøre med din egen erfaring eller andres erfaringer. Uansett, jeg ønsker å avkrefte hva du synes terapi er og hjelpe deg med å utvikle en mer realistisk, sunt syn.

Da jeg først begynte min reise i dette feltet, jeg var nyutdannet med mange års utdannelse under mitt beltet og år med variert klinisk erfaring. Jeg hadde jobbet i skolen, i klinikker, på sykehus, i bolig behandlingstilbud, samfunnet psykisk helse sentre, og til og med ungdomsforbryter sentre. Jeg hadde sett og opplevd så mye at jeg følte brant helt ut! Etter å ha tatt et par måneder av å finne noen retning og igjen å få en lidenskap for arbeidet mitt, var jeg i stand til å gjøre noen omfattende intervju av familier og klienter. Det meste av informasjonen jeg fikk fra folk som mailet meg på nettet, postet spørsmål og bekymringer til artiklene jeg hadde publisert, kalt inn radioprogrammer, eller selv snakket med mens du holder en presentasjon i lokale arenaer, alt inkludert noen form for negative syn på terapi. Kan jeg klandre dem? Nei! Det er mange ting som er galt med dette feltet, men det er også noen virkelig gode ting om det. Tro det eller ei, det er veldig ekte og omsorgsfulle fagfolk på feltet. Etter å ha hoppet tilbake i arbeidsmiljøet, møtte jeg med så mange kunder (barn og unge) og deres familier som enten hadde klager om tidligere terapeutiske erfaringer eller følt noe gikk veldig bra i deres terapeutisk erfaring. For mange av dere, er jeg sikker på at du kan dele både positive og negative erfaringer. Som alt annet i denne verden, er intens forskning (jungeltelegrafen og et personlig intervju) for å finne riktig passform.

load...

 

Jeg stolt av meg på å være ærlig og autentisk med mine klienter (med riktige grenser). Jeg tar sikte på å gjøre det her også. Når det er sagt, vil jeg innrømme at det er noen terapeuter, og selv psykiatere, som er svært fjernt fra sine kunder og familiene de ser. De enten ikke vet hvordan de skal forholde seg, eller rett og slett ikke bryr seg. Det er også noen fagfolk som rett og slett ikke bør være i felten. Alle har sterke og noen ganger en persons styrker ikke finnes i dette yrket. Andre folk er veldig intelligent, men mangler mye emosjonell intelligens. Likevel, andre komme inn i dette feltet for å forstå seg selv eller de rundt dem og har svært liten interesse i faktisk å hjelpe. Uansett årsak, er det de av oss som trives i dette feltet, og de av oss som ikke gjør det. Som et resultat, er det viktig å være i stand til å identifisere de kvaliteter som gjør en terapeut vellykket på hva de gjør. "Vellykket" kan inkludere å kunne forholde seg til kunder, validere sine følelser, vise medfølelse og ekte bekymring, og være interessert i å lære om personen bak etiketten (dvs. En diagnose eller lang historie med problemer). Overtid, jeg har utviklet en oppføring, basert på familier og klienter, kvaliteter som gjør en god terapeut. Her er 7 ting som bidrar til en sterk terapeutisk relasjon:

 

  1. Autentisitet: Ut av alle personlighetstrekk som kan forfalskes, er autentisitet en som ikke kan forfalskes. Du er enten ærlig og rå eller du ikke er. Barna er veldig flinke til å plukke opp "falske folk" og folk som er naturlig. Noen av oss voksne er også gode på dette. Pokker, selv kjæledyr er flinke til å fange en falsk! Uansett hvor mye en terapeut kan smile, le sammen, og late en fengende tone i stemmen, noen av oss kan identifisere at de ikke er å være seg selv. En av de mest ønskede egenskaper i en terapeut er ekthet. Hvorfor ville du ønsker å åpne opp for og snakke med noen som ikke engang respekterer seg selv nok til å være seg selv?
  2. Grenser: Grenser er vanskelig å ikke bare forstå, men utnytte til tider. Jeg har ofte funnet meg selv sliter med å minne andre av mine grenser. For eksempel, fordi jeg liker å hjelpe andre, jeg har tidligere vært overarbeidet. Jeg fant fort ut at jeg var å drepe meg selv! En god terapeut har grenser som de satt opp fra starten av forholdet. De gir deg dager og tider de motta samtaler, sjelden eller aldri ringe deg etter forretnings vår, forsterker respekt i forholdet, og lar klienten guide terapi.
  3. Vennlighet: Alle er forskjellige og livserfaring har en måte å forme hvem vi blir, hvordan vi tenker, og samhandle i verden. Vennlighet er noen ganger vanskelig for noen mennesker å vise. Men en terapeut bør absolutt være snill og vise medfølelse. Noen som ikke synes investert i deg, villig til å hjelpe, eller er interessert, kan du kjøre.
  4. Erfaring: Tro det eller ei noen terapeuter er rookies i sine posisjoner, til tross for hvor lenge de har jobbet. Det er de terapeuter som nettopp uteksaminert fra skolen (jeg var en på en gang !!) og krever mye erfaring for å finne seg selv. For noen mennesker, kan en begynnelse terapeut være bedre terapeut for å søke rådgivning fra fordi de er friske og motiverte. Men noen mennesker foretrekker en terapeut som er fortsatt noe nytt til feltet, men har et nivå av erfaring som ikke nødvendigvis gjør dem en rookie. Uansett er det viktig å vurdere hvilket nivå av erfaring du vil at terapeuten på grunn nivå av erfaring kan bestemme hvilken type personlighet, teknikker, og selv forholdet du vil motta. For eksempel, for noen mennesker, noen med 55 års erfaring kan være trøtt og kjedelig eller har "gamle skolen tilnærminger", mens en som har 6 års erfaring kan være litt mer motivert og interessert i å prøve nye ting. Selvfølgelig ønsker vi ikke å forhåndsdømme en terapeut basert på mange års erfaring eller alder, men vi vet alle at alder og erfaring har mye å gjøre med stil og trossystem.
  5. Emosjonell intelligens: Noen terapeuter rett og slett ikke får andre mennesker og mangler evnen til å forholde seg til. Mens personlighet og livserfaring kan ha mye å gjøre med hvordan du eller din kjære en vil bli behandlet av en terapeut i terapi, kan vi ikke glemme ideene bak emosjonell intelligens. Akkurat som intelligens, er nødvendig for hensiktsmessig kommunikasjon med andre emosjonell intelligens. Hvis du tenker på en sosiopat og mangel på empati de har, kan du se hvordan en person, uten emosjonell intelligens, kan behandle deg. En person som dette kan fornærme deg, snakke hardt til deg, og har en samlet disinterest i hvordan du føler om ting. Du vil ha en terapeut for deg selv eller din kjære en som ikke bare kan forholde seg til deg, men erfaring hva du opplever. Du vil ha en terapeut som forstår hvordan du føler deg (til tross for om hvordan du føler er rett eller galt).
  6. Emosjonell kontroll: Det er noen terapeuter som er så "ekte" at de blir rart. Denne typen person kan gråte med klienter til tider, holder hånden i økten, eller stå altfor nær deg. De mangler evnen til å kontrollere sine emosjonelle reaksjoner til deg. Det er ingen respekt for grenser og ingen mulighet til å se problemer med sine egne atferd. Det er flott å ha en terapeut som føler hva du føler eller viser noen forståelse av hvordan du føler deg. Men en terapeut som gråter med deg, ønsker å holde hånden under en økt, eller som ikke respekterer personlige plass, er muligens har problemer i sitt eget liv, eller trenger litt kunnskap om hvordan å forholde seg til kunder.
  7. Retning: Jeg liker terapeuter som er spontan til tider og kreative. Hva med deg? Foretrekker du en terapeut som er strukturert i sin tilnærming eller ustrukturert? Avhengig av din personlighet, kan du velge terapeut som er veldig avslappet og selvkontroll, eller du kan velge terapeut som er veldig stiv og tidsplaner alt. Uansett, begge terapeuter har noen ide om hvor de prøver å ta deg eller din kjære i terapi. De har begge noen tanker om deg og hvilke mål de ønsker å hjelpe deg med å oppnå. Bare fordi du er avslappet eller stiv betyr ikke at du ikke har retning. En terapeut som møter deg eller din kjære og synes forvirret, glemmer ditt navn, eller rett og slett ikke synes å ha kunnskap om ditt tilfelle, bør nok ikke være en terapeut.

 

load...

Finne en terapeut er en tøff utfordring. Det vil ta ganske mye forskning og erfaring. Bruk din intuisjon og virkelig forsøke å finne en terapeut som kan ikke bare hjelpe deg (eller din kjære) utforske problemer, men også føle seg komfortable og velkommen.

 

Jeg ønsker deg vell

load...

Relaterte nyheter


Post Foreldre

Hva gjør forholdet giftig

Post Foreldre

Tips for foreldre med psykisk lidelse

Post Foreldre

Utviklingsforsinkelser: 5 grunner til å skynde og få eval

Post Foreldre

Slik ser du en narcissist

Post Foreldre

8 myter om å fremme en sunn stiftfamilie

Post Foreldre

Bør obsessiv-kompulsiv lidelse være en familieaffære?

Post Foreldre

Bokanmeldelse: grunnleggende begreper i nevrovitenskap: en hjernehumor odyssey

Post Foreldre

Hvorfor har vi liten sikkerhet i psykiatriske fasiliteter?

Post Foreldre

Bryllupsplanlegging: en repetisjon for ekteskap

Post Foreldre

Kan ikke gjøre dato natt og ingen barnepass? 9 tilkoblingsbyggere for par

Post Foreldre

Har barnet mitt en spiseforstyrrelse?

Post Foreldre

Healing gjennom linsen: Bruk fotografering til å skifte perspektiv og øke selvbevissthet