10 tips for overlevelse takknemlighet med dysfunksjonell familie | NO.Superenlightme.com

10 tips for overlevelse takknemlighet med dysfunksjonell familie

10 tips for overlevelse takknemlighet med dysfunksjonell familie

Sider: 1 2All

For noen familier, helligdager er bare en unnskyldning for å komme sammen for å spise god mat og å ha en god tid. De er ikke ute etter artikler som denne, fordi de har en eller annen måte funnet ut formelen for vellykket familie samvær med minimum stress. Hvis du har en utfordrende familie, det er bare menneskelig å være litt vantro og deretter mer enn litt sjalu å se andre folk som bor ut ferie fantasy når du bare prøver å leve gjennom det.

Bare fordi det har alltid vært sånn betyr ikke at du er dømt til et liv med Thanksgivings der du bare glise og gå til din lykkelig sted før, takk og lov, det er over! Du kan gjøre en forskjell. Du kan selv være i stand til å begynne å nyte din personlige dysfunksjonell mengden. Med litt planlegging og litt social engineering, kan du ta kontroll over situasjonen og gjøre denne Thanksgiving å føle deg bedre.

Først må en ærlig vurdering av familien. Det er ikke nye opplysninger som moren din ikke liker din søsters mann eller din bestemor kommer til å ønske oppmerksomhet for hennes nyeste verke og smerte. Det er ikke nyheter for alle som så og så må være i sentrum av oppmerksomheten eller så-og-så en eller annen måte blir hennes følelser skadet hvert år. I stedet for å nekte disse realiteter, planlegge for dem. (Du får ekstra kreditt hvis du kan finne en måte å få en følelse av humor om dem også.) Deretter vurdere å bruke følgende tips for å begynne å unngå i det minste noen av de vanlige familiedrama.

1. Linje opp noen medsammensvorne. Sjansen er at du ikke er den eneste som er irriterte av familiens dysfunksjonelle rutiner. Finne ut hvem du kan ringe på for å gjøre ting annerledes. Deretter må du gjøre noen pre-event medspillere. Enige om å tagge-teamet hverandre med folk dere finner spesielt vanskelig. Sett opp et signal du vil bruke til å ringe i en erstatning. Brainstorm måter å styre en viss enkeltes mest kjedelige og vanskelige krumspring i en annen retning.

2. Still dine medsammensvorne til brainstorming måter å gi utfordrende slektninger et oppdrag: Er noen alltid kritisk til menyen? Spør henne om hun ville ta med så komplisert rett som er hennes varemerke så hun vil ha et sted å skinne. Er det en tenåring som mopes om, å bringe alle ned? Kanskje tilby å betale ham for å underholde de yngre for et par timer etter middagen, så de voksne kan snakke.

3. Be “buffere ". De fleste folks oppførsel bedre når utenfor entrer scenen. Hvis du kan stole på din familie til å sette sine beste føttene fremover for selskapet, invitere noen. (Hvis ikke, gjør det ikke.) Det er alltid folk som ville elske et sted å dra på ferie, eller som ønsker å oppleve en ekte amerikansk Thanksgiving. Tenk på eldre mennesker i kirken eller samfunnet som har vokst barn bor langt unna, eller skilte venner som barna er med den andre forelderen i år, eller utenlandsk utvekslingsstudenter fra din lokale videregående skole eller høyskole.

4. Ingen steder er det skrevet at det skal være alkohol når en familie kommer sammen. Hvis det er problemet drinkers i familien, la alle få vite på forhånd at du holder et alkoholfritt parti. Serve glitrende cider og en interessant alkoholfri punch. Folk i familien som ikke kan stå å være på en samling uten en alkoholisert dis vil trolig dra tidlig eller avslå invitasjonen. Alle andre vil bli spart en annen ferie ødelagt av noen manglende evne til å håndtere sin drikking.

5. Ta ansvar for sitteplasser. Har noen av de yngre barna lage bordkort og tildele seter. Folk er mindre tilbøyelige til å bytte plass når beundrer barnas verk. Sette folk som gni hverandre på feil måte i hver sin ende av tabellen. Seat mest plagsom person rett ved siden av deg eller en av dine medsammensvorne, slik at du kan avverge uheldige samtale emner så snart de begynner.

6. Før samtalen. Hvis familien ikke synes å vite hvordan du kan snakke uten å komme inn argumenter, eller hvis du ikke er den mest sosialt flinke person selv, gi deg selv litt hjelp ved å innføre The Conversation Game (se nedenfor). Annonsere på begynnelsen av måltidet at du ønsker å bruke samlingen som en tid til å bli bedre kjent med hverandre. Ber alle om å hengi deg ved å spille spillet for minst en del av måltidet. Forhåpentligvis vil folk liker denne endringen i familien dynamikk nok til å ønske å holde det gående.

7. Gi barna en måte å bli inkludert. Deretter sette dem fri. Barn er rett og slett ikke til å nyte å bli fanget i en tabell med voksne (spesielt dysfunksjonelle voksne) i lengre perioder av gangen. De blir rastløse. De får whiny. De nedgangen i sine stoler. Ja, de bør forventes å oppføre seg med minst et minimum av anstendighet under måltid, men avverge klager og raserianfall ved å planlegge noe for dem å gjøre mens de voksne somle ved bordet. Har materialer for en enkel håndverket prosjekt satt opp og klar til å gå. Husk at tenåring i # 4? Kanskje dette er når hun spiller et spill ute med de yngre barna mens eldre se en film.

8. Ingen villige tenåringer? Sett opp en barneomsorg tidsplan på forhånd slik at de voksne stave hverandre. Tante oppsyn en gutt prosjektet, mens resten av de voksne er ferdig med sitt måltid. Onkel tar barna ut for å løpe rundt mellom middag og dessert. Planlegge å dele belastningen og ingen føles led martyrdøden, og alle har en bedre tid.

Relaterte nyheter


Post Foreldre

Hvordan unngå søvnkamp

Post Foreldre

Hva er det som å være ambulant med dissociativ identitetsforstyrrelse: del 1

Post Foreldre

Når det er den andre foreldrenes tur til å ha barna på julen

Post Foreldre

Bokanmeldelse: barn som feiler i skolen, men lykkes i livet

Post Foreldre

Hvordan være en bedre lytter

Post Foreldre

14 strategier for å sove bedre

Post Foreldre

Unngå en følelsesmessig bakrus: plukke deg selv opp igjen

Post Foreldre

Krisestyring for naturkatastrofer

Post Foreldre

Hva er så deprimerende om sommeren?

Post Foreldre

Hjerner av barn med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse viser proteinmangel

Post Foreldre

Hva er en sikkerhetsplan for mental helse?

Post Foreldre

Self-care: 3 måter å ta vare på noen med psykisk lidelse