For de av oss med depresjon, trenger motsetninger tiltrekker ikke.

Vi er ikke trukket til glade, positive, positive mennesker, og de er ikke trukket til oss. Faktisk frastøte vi de som tør smile på oss. Av en glad person prøver å hjelpe oss, men uunngåelig vi skyver dem bort. Jeg kan ikke klandre dem. Jeg ville ikke ønsker å henge rundt noen med depresjon. Jeg vet ikke engang ønsker å henge rundt meg når jeg er deprimert.

Faktisk, glade, upbeat folk er veldig irriterende når du har en depresjon. "Kan du ikke se hvor mye smerte jeg er i? Tror ikke du skjønner at jeg har ingen interesse i deg? Kan du bare få din glad ræva ut herfra?"

Men år med terapi, nøkternhet og se Forrest Gump et par dusin ganger har lært meg at akkurat som "dum er som dum gjør" - "lykkelig er så lykkelige gjør." Med andre ord, er lykke ikke kommer til å komme å banke meg opp hodet. Jeg må gjøre jobben. Jeg må prøve det ut og det betyr å oppsøke folk som har den type lykke jeg vil.

Det første trinnet på denne reisen er å finne ut hvem og hva som gjør deg lykkelig. For eksempel vil en Birkin bag ikke gjør meg glad. Ergo, henger ut med folk som får sin lykke i å skaffe seg ting som Birkin poser er nok ikke den typen mennesker med hvem jeg kommer til å finne lykke.

Jeg sier ikke at det er noe galt med Birkin poser. Jeg sier bare at for meg å forvente å finne ekte lykke blant folk hvis lidenskap er å anskaffe ting som Birkin poser er nytteløst. Det betyr ikke at jeg ikke kan ha venner som liker Birkin poser. Faktisk, det gjør jeg. Det betyr bare at jeg ikke kommer til å dele sin lidenskap.

Men folk som deler min lidenskap for hunder, CrossFit, hunder, aktuelle hendelser, hunder, dykking, hunder, ski, hunder, fluefiske og - jeg nevner hunder? - Dette er mennesker jeg bør oppsøke. Jeg skal skape relasjoner og minner med disse menneskene når jeg er frisk, slik at når - Gud forby - jeg gli inn i en annen depresjon, vil disse menneskene ikke irritere meg. Dette er folk som vil ønske å gi meg tilbake min lidenskap.

For friske mennesker, sannsynligvis høres ut som en no-brainer. Men hvis du er en folk-tiltalende, co-avhengige, alkoholiker, perfeksjonist som meg, dette er en revolusjonerende måte å leve. Leve opp til dine egne standarder, snarere enn standarder for noen andre, er en tanke blåser konsept.

Hvilket bringer meg til Marceline. Jeg kan ikke si Marceline og jeg er BFFs. Vi har aldri henge ut eller snakke i telefonen. Faktisk, jeg trenger ikke engang hennes telefonnummer. Men Marce og jeg deler samme lidenskap - trening og morskap.

Dagligdagse hun innlegg på sin Facebook-side noe som gjør meg smile. Jeg svare. Hun reagerer og slik fortsetter det. Hun er evig positiv, men ikke i en Hallmark-øyeblikk slags måte. Jeg så henne i dag og hun var... Glad. Og det gjorde meg lykkelig. Jeg har andre venner - bekjente - som Marceline. Pete. Lewis. Charlie. Jeff. Whitney. Adam. Hund (min hund). Dette er mennesker som jeg gjør morsomme ting. Jeg liker dem. Å være rundt dem gjør meg glad.

De ville ikke irritere meg hvis jeg noen gang igjen i en depresjon. Jeg har en følelse jeg ville fortsatt ønsker å være rundt dem. Enda viktigere, ville de ønsker å være rundt meg.

Kanskje motsetninger ville tiltrekke. Smiles tilgjengelige fra Shutterstock