Helt merke at den store juleklassikeren er om depresjon?

Det er George Bailey, økonomisk strapped far til en posse av bølle barn i Livet er vidunderlig. Så er det Scrooge og Grinch. Og hva med at jule-benektes mor i Miracle on 34th Street? Charlie Brown og hans patetiske lille treet.

La oss ikke glemme The Littlest Angel, en historie om en liten gutt som dør, går til himmelen, kan ikke holde sin glorie på rett, kan ikke synge på tasten med serafer og savner hunden sin? Deretter er det landet western sang liten gutt som ønsker å kjøpe sin døende mamma et par sko. Vi har Elvis' Blue Christmas og de vet det er jul om mennesker sulter i Afrika.

Hvis du har en depresjon som meg, er du sannsynligvis allerede arbeider med din egen jule drama. Det siste du trenger er å se en beruset far hoppe av en bro på julaften. Men det er lærdom å bli lært fra disse stakkars sjelene og hvordan de trakk gjennom.

De fant takknemlighet. George Bailey takknemlighet kom fra å se hva den ville ha vært som om han ikke hadde blitt født. Skrues takknemlighet kom i en drøm, da han så hvordan hans egoisme smittet de som krysset hans vei og hvordan han fortsatt hadde en sjanse til å snu.

Disse er alle historier om håp og takknemlighet - to av de mektigste motgift mot depresjon. For meg, antidepressiva er nødvendig og lett, men de trenger ikke gi meg håp og takknemlighet. Det er en innsidejobb. Antidepressiva gi meg muligheten til å føle håp og takknemlighet, men jeg må gjøre fotarbeid og finne den.

Dette har vært en spesielt vanskelig høytiden for meg. Håper og takknemlighet har ikke kommet lett for meg. Jeg har hatt for å søke etter den. Til slutt fant jeg det sist helg når jeg fikk av min synd potten og frivillig på en lokal sykkel veldedighet, som ga bort over 900 sykler til barn som sannsynligvis ikke kommer til å ha mye annet under sine trær.

De tre korte timer med å se barna plukke ut sykkelen i sine drømmer fylte meg med håp og takknemlighet - håper at det fortsatt er stor vakker verden der ute og takknemlighet at jeg hadde blitt løst fra trelldom min tristhet.

Jeg skulle ønske jeg kunne fortelle deg at det er en engel som vil løfte deg ut av svart hull. Jeg ønsker i Santa kunne ta bort smerten med en gave under treet. Men dette er det virkelige liv - ikke filmene. Depresjon er reell. Men hvis vi tar våre medisiner og gjøre noe fotarbeid, vi bare kan finne håp og takknemlighet.

For meg denne høytiden, det er alt jeg egentlig ønsker.