I et tidligere innlegg publiserte jeg Jeffrey Schwartz, MD artikkel med fokus på hvorfor empati kan være et tveegget sverd, som...

I dag er det en glede for meg å bringe til deg Bodhipaksa, en langvarig meditasjonslærer, forfatter av å leve som en River: Finne...

I en tidligere blogg, Ronald Pies, MD skrev om en opplevelse som forlot ham rykende når et lokalt apotek tapt nesten 50 år med...

Jeffrey Schwartz, er MD en psykiater, forsker i neuroplasticity og forfatter av de populære bøkene Brain Lock: fri deg fra...

En dag etter å ha flyttet familien til Boston, Massachusetts, Rabbi Harold Kushner ble informert av en lokal barnelege at hans tre...

I et tidligere intervju, Christopher Germer, Ph.D. Utforsket med oss ​​hvorfor medfølelse blir så mye oppmerksomhet i det siste,...

Det er ingen vei rundt det, er livet endelig. Noen folk skjønner at tidligere og for andre betyr det ikke kommer før senere. Men for...

Nesten 15 år siden Saundra Adam barnebarn, kansler Lee Adams kom inn i livet hennes i den mest hjerteskjærende måte. En natt i 1999...

Dalai Lama, etter å ha hatt et liv med refleksjon, kommer opp med noen ganske kloke sitater. En av dem er:“Hvis du ønsker å...

Jeg er glad for å introdusere deg til Cassandra Vieten, Ph.D. Å hjelpe oss med integrering av mindfulness i svangerskap, fødsel og...

For noen år siden satt jeg på lunsj snakke med en venn når hjernen min plukket opp en subtil buzz i lomma. Jeg grep etter telefonen...

I fjor hadde jeg æren av å intervjue Karen Kissel Wegela rundt mot til å være til stede. Karen har vært en kjerne ansatt ved...

Hva gjør menn lykkelig? I 1938 Harvard University begynte en forskningsstudie som fulgte 268 mannlige studentene og begynte den...

For de av dere som ikke vet Sharon Salzberg, har hun en av USAs ledende mindfulness lærere og forfattere og spilte en betydelig rolle...

Som en far av 3 unge gutter jeg er alltid interessert i hva den nyeste forskningen sier om hvordan vi skal innføre skjermer til våre...

Takk til pionerene som Robert Emmons og Michael McCollough, vet vi nå at takknemlighet kan ha en enormt positiv effekt på vår...

Her er et innlegg jeg skrev for et par år siden at jeg ønsket å gjenopplive som det er stadig viktigere i sammenheng med den...

I dag har jeg hente et sitat fra en mann som drømmer løftet millioner av mennesker og som inspirasjon er følt over hele verden i...

Enten du er ny eller gammel til mindfulness, har du sannsynligvis hørt definisjonen at det er en “tilsiktet ikke-dømmende...

I dette menneskelivet vi får vår andel av gleder og vår andel av sorger. Hjernen er kablet til å henge på frykt og sorger mer enn...

Kanskje det er fordi vi lever i informasjonsalderen, eller at media har blitt mer oppsiktsvekkende enn noen gang. Det virker som for...

Mange av oss har satt nyttårs intensjoner om å være mer medfølende, men som mainstream spredning av mindfulness, er det ofte noe...

Jeg skriver ofte om de krevende og kritiserer stemmene i våre hoder mye fordi det er så utrolig utbredt og jeg finne omtrent alle...

I dag de fleste som kommer inn for å se min for privat behandling kommer til å se meg på grunn av min bakgrunn med mindfulness og...

Hva er det med oss ​​at vi ofte føler at vi må ha rett på bekostning av vår mentale helse eller helsen til våre...

En kort stund siden åpnet jeg en mulighet for folk til å sende meg historier om mindfulness som kan vise resten av oss hvordan det...

En kort stund siden åpnet jeg en mulighet for folk til å sende meg historier om mindfulness som kan vise resten av oss hvordan det...

En kort stund siden åpnet jeg en mulighet for folk til å sende meg historier om mindfulness som kan vise resten av oss hvordan det...

En kort stund siden åpnet jeg en mulighet for folk til å sende meg historier om mindfulness som kan vise resten av oss hvordan det...

En kort stund siden åpnet jeg en mulighet for folk til å sende meg historier om mindfulness som kan vise resten av oss hvordan det...

En kort stund siden åpnet jeg en mulighet for folk til å sende meg historier om mindfulness som kan vise resten av oss hvordan det...

Det er en morsom print tegneserie som har en mann og en kvinne sitter på sofaen å stirre på en TV-skjerm og bildeteksten under...

I dag er det en glede for meg å ta med deg Dr. Les Fehmi som er medforfatter av oppløsnings Pain: Enkle Brain-Training øvelser for...

For flere måneder nå hundrevis av mennesker har vært å ta det grunnleggende i Mindfulness Meditation: 28 dagers program utfordring...

Når det gjelder vår selvkritisk tenkning, har Byron Katie skapt en glimrende sett med fire spørsmål for å frigjøre oss fra våre...

Vi har alle ambisjoner i livet for å bedre på noen måte. Kanskje er å lære hvordan å håndtere vår angst, klatre ut av en...

Jeg er glad for å bringe til deg nevropsykolog, meditasjonslærer og forfatter av den treffer nye boken Buddhas Brain: Praktisk...

jeg har vært midt i utviklingen av den nye gratis e-kurs 21 dager formål som er ment å støtte en nøkkel og radikalt viktig...

I dag er det min ære å bringe til deg Martine Batchelor, som sammen med ektemannen Stephen Batchelor, er forfatter av en rekke...

Jeg har alltid vært interessert i visdom av våre eldste og ofte gjør en praksis med studenter og klienter når de har syntes å...

Vet du mytene om mindfulness og hva som er sant eller usant om dette hevelse revolusjon? Ta en titt på hva jeg mener er de fem beste...

Når det kommer til å prøve å forstå nesten alt, har jeg funnet metaforer for å være svært nyttig. I mindfulness bruker vi dem...

Det er en morsom print tegneserie som viser en mann og kvinne sitter på sofaen å stirre på en TV-skjerm, og bildeteksten lyder:...

I det siste har jeg skrevet om den økende mengden av folk som svar på spørsmålet, “Hey, how are you”, med “Jeg gjør Ok,...

YesterdayI fikk en melding om at en av de største mindfulness og medfølelse lærere å nåde denne planeten var på sykehuset etter...

Bilde dette: Du har en stor forretningsmøte i morgen, og du spør partneren din til å komme hjem til en anstendig time, slik at du...

Jeg ble sittende med en venn nylig som fortalte meg at han hvilte i sin bakgård bringe mindfulness til lyder og severdigheter rundt...

Hvis det er to ting vi kan stole på i livet foruten døden og skatter, det er stress og smerte. Stress og smerte ofte manifest som...