“Bare hvis du står på min lab bord i front av rommet og synge Joy til World,” sa Mr. Sneider, min naturfaglærer. Det var den...

Vi har alle hatt giftige relasjoner. De kan ha vært med venner, familiemedlemmer, partnere, naboer, kolleger eller sjefer. Dette er...

Jeg er en utvinne folk pleaser. Som mange mennesker (særlig kvinner,) ble jeg oppdratt til å være hyggelig og sette andres behov...

En av de største mytene i bedriften er, “Bygg den og de vil komme.” Jeg noen ganger sjokkert over naivitet av briljante hjerner...

“Jeg har bare tre ting å lære: Enkelhet, tålmodighet, medfølelse.Dette er dine største skatter. Medfølende mot deg selv, Du...

amerikansk kultur ikke fremme arbeid / balanse, spesielt i denne alderen av å være koblet til teknologi 24 - 7. Normen synes å...

“Når personer med sunne emosjonelle bakgrunn møtes, den uimotståelige‘love force’skaper et bærekraftig, gjensidige og...

En av de største velsignelsene ved å være en terapeut er tilgang til visdom av dine kunder og deres erfaringer. Etter nesten 20 år...

Nelson Mandela fremmet medfølende bevissthet i vårt globale samfunn. Sammen, la oss huske, reflektere og feire sin dype visdom og...

Forestill deg hvordan du behandler deg selv på en daglig basis som om du var en annen person, i et forhold med deg.  Er du snill mot...

jeg hadde æren av å tilbringe litt kvalitetstid alene med min åtte år gamle datter, Claudia, i dag. Følgende er de livsvisdom som...

Det er søndag ettermiddag og plutselig du føler et stikk av angst. Avslapping og glede av helgen ser ut til å stoppe opp....

1) Toleranse for risiko: Dette er kanskje den mest avgjørende psykologisk egenskap du må ha for å lykkes surfe tider med usikkerhet...

 “Jeg har lært at folk vil glemme hva du sa, Folk vil glemme hva du gjorde, Men folk vil aldri glemme hvordan du fikk dem til å...

Som en terapeut som har rådet foreldre i 20 år og som mor til to døtre (alder 14 og 11), forstår jeg at foreldreskap er en...

Smil. Sette et smil på ansiktet og i øynene, stemme og hjerte så ofte som mulig.Få øyekontakt. Ser folk åpenlyst, varmt og...

1) Jeg forstår at mine problemer er hvordan jeg er, ikke hvem jeg er.2) Jeg er hele, unike ånd av lys og kjærlighet som skinner fra...

Jeg elsker når jeg merker jeg smiler når jeg er alene. Smilet er ikke feilaktig konstruert for å behage andre. Snarere er det...

Angst, depresjon og ulykkelighet oppstår når folk ikke lever sine liv på en måte som er sammenfallende med sine autentiske selv....

 “Når du er i konflikt med noen, det er en faktor som kan gjøre forskjellen mellom å skade forholdet og utdype det. Det faktor...

Min beste PsychCentral artikkel i 2017 var 10 tips for å løse konflikten. Det inspirerte meg til å lage følgende YouTube-video: ...

Har du vurdert hvordan selvbilde påvirker kvaliteten på ditt parforhold? Det er riktig. Den sunnere ditt selvbilde er sunnere...

Hva gjør takknemlighet så kraftig?Takknemlighet er en følelse vi bruker for å uttrykke takknemlighet og takknemlighet og glede i...

Følelser av kjærlighet og medfølelse gi mening og hensikt til livet. Hjernen er kablet med kretser for omsorgsfull og empatisk...

En mengde bevis, tatt sammen, tyder takknemlighet kan være den viktigste ingrediensen til et mer tilfredsstillende, meningsfylt liv...

Har du hørt uttrykket “fake det før du gjør det”?Egentlig er det en vitenskap. Det er basert på noen av de nyeste funnene på...

Empati er en lytter og snakker ferdigheter som er avgjørende for sunn relatert. Det skaper en kjærlighet-tilkobling, en buffer slags...

Uansett hvor velmenende, en defensiv tilnærming til å få partneren din til å samarbeide ikke, vil ikke, og kan ikke arbeide. Det...

Det er mye å elske om trening! Som en betrodd venn, kan du stole på det å alltid være der for å ta dine frustrasjoner til, og vet...

Har du lagt merke til personer som skremmende ting er redde seg selv? I filmen serien “Star Wars” Mester Yoda observerer dette...

Det kan ikke sies for ofte til par: Velg ord (og nonverbals) nøye i sensitive diskusjoner, mer spesifikt, å velge de som energize...

Relasjoner er en vitenskap, styrt av formler. Kultiverings harmoni i et par forhold er lik løse algebraiske ligninger med variablene...

Kjære codependent Partner,Hva jeg skal si er ikke noe jeg noensinne si eller innrømme (til deg), fordi å gjøre dette ville ende...

Mange artikler i det siste beskrive en narcissist som noen in love med seg selv, absorbert med aktiviteter som fremmer deres...

Dansen av codependency og narsissisme begynner når to motsatte, tydelig ikke balanseatferdsmønstre, tiltrekke hverandre.I...

Nylige funn på hjernen og intimitet minne oss om at all kommunikasjon, uansett deres levering, er forsøk på å følelsesmessig...

Nyere forskning på hjernen minner oss om at all kommunikasjon, uansett hvordan de er levert, er forsøk på å følelsesmessig koble....

Så hva er transformative endring om?En måte å tenke på transformative endring er som en indre kapasitet du har til å skape lykke...

Kjærlighet som blir giftig verken sunt eller ekte, selv om intensjonene til hver partner er ofte velmenende.Et par forhold kan...

Sedvanlig tankemønstre som forårsaker intense følelser av frykt, sinne, skam eller skyldfølelse er ikke bare giftig, men også...

Giftig samhandlingsmønstre tilsynelatende ta kontroll over partneres liv til å negativt påvirke mulighetene for moro og intimitet i...

Hvis du er i et forhold som er negativt påvirker din emosjonelle, mentale eller fysiske helse, skade andre du er glad i, eller at det...

Sinnet er alt, hva du tror, ​​blir du. ~ BUDDHATanker er ikke bare luftige biter av informasjon som angir våre sinn og deretter...

En spennende og lovende rase er på å oversette siste nevrovitenskap funn til praktiske anvendelser i personlige og faglige...

Ønsker nyttår 2017 for å være en fabelaktig vellykket slags år for deg? Deretter starter med å skrive oppnåe SMART mål i...

Tanker er mer enn luftige biter av informasjon som angir våre sinn og deretter forsvinner. Ordene vi tror eller snakke er energi. De...

Pedro Ribeiro Simões via CompfightKommunikasjon er liv verktøy som vi kan skape og styrke våre relasjoner, og relasjoner handler om...

Er lykke bare alternativ? Neuroscience sier ikke. Det er bedre beskrevet som en medfødt streben som er fastkoblet inn i våre hjerner...