I vårt samfunn, blir vår fysiske utseende topp fakturering. Det er derfor så mange mennesker fokuserer så hardt på som ønsker å...

Rundt denne tiden av året, mange liv trenere og bloggere snakker om å skape ett ord for å kapsle året etter.Din intensjon for det...

Denne uken skrev jeg en artikkel om hva du skal gjøre hvis du faller for din terapeut. Kort sagt, du dele dette med din terapeut (som...

Hver mandag har et tips, aktivitet, inspirerende sitat eller en annen godbit å øke kroppens image - og kick-starte uken på en...

Mandager kan være tøft for mange av oss, og dette skaper ikke et ideelt miljø for å bygge en bedre kroppsbilde. For å hjelpe deg...

Da jeg var fjorten og en sophomore på high school (jeg hadde hoppet over en klasse), ble jeg nominert til hjemkomst prinsesse. Min...

I dag har jeg ønsket å gjøre noe litt annerledes her på Vektløs. Valentinsdag er rett rundt hjørnet. Og jeg tror det er en fin...

{Via pinte; opprinnelig herfra}Sally fra allerede ganske nylig skrev et innlegg på stil styrker. (Forresten, hvis du ikke er kjent...

Hver mandag har et tips, aktivitet, inspirerende sitat eller en annen godbit å øke kroppens image - og kick-starte uken på en...

Jeg pleide å tenke at jeg ikke har tillatelse til å bære visse klær (jeg var ikke tynn nok).Jeg hadde ikke tillatelse til å være...

Jeg kan ikke delta på dette arrangementet fordi jeg er overbelastet med arbeid. Jeg vet at jeg jobber hjemmefra, noe som betyr at jeg...

Kanskje år siden du la alle gå over deg. Som du var ikke engang der. Som om du var et teppe som passer for stamper på.Kanskje du...

Så mange av oss tar en isolert hendelse - en feil, en smertefull situasjon - eller kritiske kommentarer av vår indre kritiker og la...

Mange av oss tror vi må betale tilbake alle som sier noe fint eller gratis til oss, til alle som tar oss med til middag, til alle som...

{Den nydelige Anna Guest-Jelley undervisning yoga}Jeg er super glade for å dele mitt intervju med Anna Guest-Jelley, grunnlegger av...

Jeg har hatt en på igjen, av igjen forholdet til yoga. For mange år siden hadde jeg delta på yoga klasser på treningsstudioet mitt...

Når vi giftet oss, Brian og jeg skrev våre egne løfter. Skrive mine løfter til ham, og han leste hans løfter til meg er øyeblikk...

I boken Listful Thinking: Bruke lister til å bli mer produktive, svært vellykket, og mindre stresset, forfatter Paula Rizzo snakker...

I mai skrev jeg dette stykket om de ulike listene vi kan lage for å hjelpe oss å bygge et mer positivt kroppsbilde, øve medfølende...

I dag skal jeg blogge i ære av Verdensdagen for psykisk helse. Årets bestemt emne er depresjon, som faktisk er veldig relevant for...

I dag er Verdensdagen for psykisk helse. I ære av denne dagen, jeg snakker om stigma og søke profesjonell støtte. Les mer om denne...

I dag er Verdensdagen for psykisk helse. I ære av denne dagen, jeg snakker om å praktisere selv medfølelse når du har en psykisk...

{Via pinte; opprinnelig herfra}Da jeg var til knes i kosten og tørster etter tynnhet, jeg kunne ikke se mye annet. Selvfølgelig, jeg...

I dag skal jeg blogge for Verdensdagen for psykisk helse. Årets tema er psykisk helse og eldre voksne, så jeg fokuserer på...

Det er en stund siden jeg har skrevet en minding Magazines post, hvor vi undersøker de skadelige meldinger som dameblader hevde. Og...

Den natten jeg skrev gårsdagens innlegg, det bodde hos meg. Faktisk ble jeg liggende i sengen, fortsatt grublet.Min positivt...

Forrige uke snakket jeg om hva du skal gjøre når du ikke elsker kroppen din eller deg selv. I dag vil jeg gjerne fortsette samtalen....

{Via etsy av HRSG}Jeg har et stort problem med både dameblader og helse publikasjoner på grunn av deres shaming og farlige...

Har du funnet deg selv i denne situasjonen: Du jobber med å behandle deg selv med mer medfølelse. Men så din indre kritiker...

På onsdag, snakket vi om hvordan søker selv-forbedring kan faktisk bli selvdestruktiv, en kraftig innsikt som kommer fra Danielle...

En av de største misforståelsene om spiseforstyrrelser er at mediene har en viktig rolle i å gjøre noen sårbare for anoreksi...

{Lær mer om dette bildet her}Vårt samfunn forutsetter at shaming er en effektiv strategi for å få folk til å gå ned i vekt, for...

Hvert år, mange av oss, veldig mange av oss, løse for å kaste pounds ved slanking eller trening de fleste dagene i uken. Vi løse...

Jeg ble inspirert til å skrive dagens innlegg med denne kraftige stykke fra Kate Fridkis på hvorfor hun skriver om kroppsbilde.Jeg...

Jeg er ikke sikker på at jeg noen gang har følt godt å lese en fitness eller helse magasinet rettet mot kvinner. I stedet har jeg...

Så mange av oss ros og lengter etter intern endring. Vi prøver å være smartere, modigere, snillere. Vi prøver å være mer...

Hvem tror du at du er til å bære en bikini når du ikke har en bikini kropp?Hvem tror du at du er til å stoppe slanking når du...

Perception saker. Mye. Hvordan vi oppfatter en situasjon vil trolig diktere vår atferd. Hvordan vi oppfatter oss selv vil trolig...

I det siste har jeg vært sliten. Veldig trøtt. Lange gjøremålslister. Masse skriftlig. Masse bekymringer. Det er ingen katastrofer...

Jeg er en person som har en tendens til å bli utløst enkelt. Det tar ikke mye å gjøre meg overveldet, for å utløse hva om?...

Du spiste flere stykker av pizza, og knapt smakt dem. Du var for utmattet til å komme gjennom hele to-do liste. Du sov forbi alarmen...

Når du føler deg overveldet, er en av de snilleste tingene du kan gjøre for deg selv å bare erkjenne hvordan du føler deg - uten...

Mange av oss hoppe til konklusjoner når det gjelder våre organer. For eksempel, antar vi at hvis et plagg ikke passer oss, det er...

En venn nylig sa: Jeg ønsker å spise en bit av pizza i dag, men jeg kan ikke Det er ikke på min måltid plan jeg kan ikke spise...

I det siste har tankene mine føltes veldig overfylt. Det er så mange tanker bumping opp mot hverandre i hjernen min.Du har sooooo...

Noen dager føles alt bare så høyt. Og så påtrengende. De tilfeldige tanker skriker inni hodet ditt. Spenningen sitter inne i...

Kroppen din har født en baby, og alt du ser er en mage som ligner Jell-O, strekkmerker som strekker seg over huden din, hår som er...

Mange av oss sjelden sjekke inn med oss ​​selv. Vi sjelden lurer på hva vi egentlig ønsker. Hva nærer oss. Hva gleder oss. Hva...