Psykologi, psykiatri, genetikk. Nevrologi, innsikt, analyse.   

I mange år jobbet jeg som psykolog, flittig bruke hver og en av disse verktøyene for å forstå hvorfor mine klienter var deprimert, engstelig, personlighet uordnede, eller suicidal.

Og generelt, det fungerte ganske bra.

Før…

Før jeg hadde over et tiår med erfaring, og begynte å innse at for mange kunder, disse seks verktøyene noen ganger, i en svært viktig måte, kom til kort.

Noe ble savnet av meg, av disse folkene leger, og ved sine tidligere terapeuter. Det ble også savnet av kundene selv. Det var en skjult faktor som var helt i roten av hva som gikk galt for så mange mennesker.

Det var den opprinnelige kjernen i kundens reaksjoner på senere stressfaktorer eller traumer. Det setter scenen for hans hjernen kjemikalier til å gå galt, noe som gjør ham utsatt for depresjon eller angst. Eller det dannet opphavet til hans reaksjoner til graven foreldrenes mishandling som førte til en gradvis utvikling av en personlighetsforstyrrelse.

Likevel var vi alle mangler det. Sammen de av oss som prøvde å hjelpe andre helbrede var med utsikt over sentrum av hva som hadde gått galt:

Våre klienter ble koblet fra sine egne følelser.

Periode, er det så enkelt.

Overrasket? Så var I. Men erkjenner styrken av denne kjernen, tidlig, kraftig barndom mestring mekanisme (det er alt det er) har endret måten jeg praktiserer psykologi, og måten jeg lever livet mitt.

Hvordan kan et barn bli skilt fra sine egne følelser, setter scenen for fremtidige sykdommer og diagnoser? Han trenger bare å vokse opp i en familie som ignorerer, eller unnlater å svare nok til hans følelser. Med andre ord, han trenger bare å vokse opp med Childhood Emotional Forsømmelse (CEN).

Tenk å være et barn, og som har den intense følelsen at alle barn har. Likevel foreldrene dine ikke ser ut til å legge merke til. Tenk deg at foreldrene dine sjelden spør deg hva som plager deg, eller hvorfor du synes trist, eller opprørt eller sint. Tenk deg å bli fortalt, “Du er for følsom,” når dine følelser er såret. Tenk deg å vite at dine følelser er mer enn foreldrene dine kan håndtere. Hva ville du gjort?

Du vil motta den kraftige CEN meldingen "Dine følelser ikke saken", som alle CEN barn gjør.

For å avlaste foreldrene dine og deg selv, vil du presse den mest dypt personlig, biologisk uttrykk for hvem du er, dine følelser, borte. Du ville bygge en intern “vegg” for å holde dem unna, for å beskytte familien og deg selv fra dem. Du vil oppleve dine egne følelser som skadelig, ikke nyttig. De kan også bli din hemmelig skam.

Og så du går frem, i ungdomsårene og voksen alder, og ut i verden på egen hånd, fratatt de rikeste, mest verdifull kilde for tilkobling, veiledning, motivasjon og mening som eksisterer.

Scenen er satt.

DEPRESJON 

Går gjennom livet, ting skjer. Gleder og sorger og prestasjoner og letdowns, så naturlig at du fortsatt har sterke følelser. Men når du vokser opp med CEN, er den automatiske handle for å forvise dem. Av de går, til den andre siden av veggen du har bygget for å blokkere dem. Når du har et tap, en skuffelse, en skade eller noe annet som gjør at du føler deg, haug av følelser vokser og vokser. Siden du har utilstrekkelig tilgang til din haug av følelser, kan du ikke jobbe gjennom dem. Du kan ikke bruke dem til å lære og vokse, som du er ment å gjøre. Etter hvert som haug av følelser veier deg ned, farging verden grå.

Les mer i en overrask, skjult årsak til depresjon.

ANGST

Som depresjon, angst oppstår også fra hengemyr av vegger av følelser. Når naturlig oppstår følelser av frykt, bekymring eller alarmen ikke er adressert individuelt i det øyeblikket du har dem, de alle smelte sammen over veggen, sende deg advarsel signaler til tider som ikke er nødvendig, og alarmerende du overdrevet på andre tidspunkter. Du er engstelig.

Les mer i All Angst er ikke det samme

Les mer i A Secret årsak og kur for sosialt engstelig

Les mer i å forstå og håndtere ubehag i grupper

Personlighetsforstyrrelser 

Dette skjer når din barndom meldinger gå utover “følelsene dine ikke saken” til “følelsene dine er dårlige.” Du er ikke bare tvunget til å skyve følelsene til den andre siden av veggen, du også lære å forakte dem. Siden følelsene dine er mest dypt personlig uttrykk for hvem du er, er du faktisk lærer å hate deg selv. Deretter, avhengig av hva slags foreldre du mottar, er du satt opp til å bli narsissistisk, borderline eller annen personlighetsforstyrrelse.

Les mer i De fem måter Emotional Forsømmelse Årsaker borderline personlighetsforstyrrelse

Les mer i Does Childhood Emotional Forsømmelse Årsak Unnvikende personlighetsforstyrrelse?

Les mer i hva ingen forteller deg om personlighetsforstyrrelser

Les mer i en overrask årsak til narsissisme

Selvmordstanker og tanker

Å vokse opp i CEN hjem, lærte du ikke å spørre, og ikke å fortelle. Ikke spør om hjelp, ikke fortell dine problemer. Ingen er der for å støtte eller hjelpe deg. Dette setter deg opp til å ikke bare ha dine følelser pooling bak veggen, men også føle seg veldig alene. Uten følelsene dine til å motivere, inspirere og veilede deg til å ta avgjørelser som er tro mot deg selv, kan du lett ende opp med følelsen tapt i en stor, mørk verden. Reaching out for tilkobling og hjelp føles feil ting å gjøre. Mangel på glede og deltakelse i livet kan la deg lure på, “Hva er poenget med å leve?”

Les mer i Robin Williams og Childhood Emotional Forsømmelse

DET GODE NYHETER

Å bli klar over dette årsaken tillatt meg å finne en måte å målrette røttene av depresjon, angst, personlighetsforstyrrelser og selvmordstanker. Jeg oppdaget at du kan rive ned veggen som blokkerer dine følelser. Du kan begynne å ta imot dine følelser, gammelt og nytt. Du kan lære å identifisere dem, lytte til dem og lære av dem. Som mistet familiemedlemmer nå tilbake, kan du utvikle et nytt forhold til dine følelser som beriker og informerer livet ditt.

Som en helbredende salve på en ødelagt trerot, kan du reparere selv fra innsiden og ut.

Barndommen Emosjonell Forsømmelse er ofte usynlig når det skjer. For å finne ut om du vokste opp med CEN, Ta Emotional Forsømmelse Questionnaire. Det er gratis.