Polariseringen og stress i dagens verden er skremmende for mange. Så mye sinne som har ulmet i så veldig lenge er endelig på overflaten der vi kan se og føle det.

Nylig en leser kommentert på bloggen min, og det gjorde meg tenke dypt om sinne, hat, og den harde måten at menneskeheten dommere og behandler dem som er annerledes enn oss selv.

Kommentar (litt forandret):

Jeg er en hvit arbeiderklasse mann. Jeg ble misbrukt fysisk, seksuelt og følelsesmessig av folk jeg troverdige som barn.

Den uslokkelig sinne fra den hvite arbeiderklassen er ikke forårsaket av en regjering eller et system eller en annen institusjon. Det er forårsaket av neglisjerende og fornærmende foreldre. Du rett og slett ikke kan holde den sinte, ergerlig og grusom hele livet ditt hvis du vokste opp med kjærlige mennesker, uansett hva regjeringen du har.

Når folk kaller andre, som Millennials, “bortskjemt” hva de egentlig sier er at de skulle ønske de hadde mottatt den slags omsorg da de var unge. Når de skryter av hvordan deres leker og lekeplasser hvor usikre og de viste seg OK, hva de egentlig sier er at de skulle ønske noen hadde brydde seg nok til å sette gummimatte under sine egne svinger når de vokste opp.

Disse folks foreldre, foresatte og ledere forandret retning deres eget sinne fra den sanne mål, sine egne foreldre, til “andre” som ikke ser ut som dem.

Som barn, dine foreldre virkelig skremme deg når de spytter ut ordene “s ***” “n ***” og “k ***.” Du får redd for disse menneskene, og fordi de ikke ser heller snakke som deg de er veldig lett å få øye på. Arbeiderklassen hvite folks nåværende sinne er baksiden av ekte frykt. En frykter du ble lært før du kunne danne ord.

En mann sto på mitt gatehjørne dagen etter valget og ropte til oss alle: “De ****” kommer til å få hva som kommer til dem nå.”Han så ut som en 60 år gammel gutt i tenårene som ikke kan slutte å være redd.

Omsorgssvikt og overgrep er gått ned som en familie arvestykke og ofte gå side om side. Foreldre vil ofte gå fra den ene til den andre som dagen går.

Som utdannet terapeut jeg tror du kan gi mye verdi ved å lære folk med så mye hater hvordan å bryte kjeden av hat ved å oppdra sine barn med oppmerksomhet og kjærlighet.

Sinne

Når sant skal sies, jeg følte meg litt sjokkert da jeg leste denne kommentaren. Selv jeg, en psykolog og terapeut, kan miste oversikten over hva jeg vet, med hver fiber i mitt vesen, er en grunnleggende sannhet.

Ja, sinne flip-side av frykt.

Ja. Måten vi behandler våre barn former vår verden.

Ja. Selvfølgelig. Barndom omsorgssvikt og overgrep er de grunnleggende årsakene til sinne, rasisme og hat.

Sinne er en fascinerende følelse på mange måter. Det flyter som vann, rørende og påvirker alle som er i nærheten av det. En viktig måte at sinne er forskjellig fra andre følelser er at det alltid søker et mål.

Anger er ikke fornøyd flyter fritt, som sorg eller andre former for smerte. Sinne er bygget inn i oss som en selv-beskyttende tiltak, så det naturligvis må være rettet mot noen eller noe.

Og hva om noen som er den egentlige målet er vårt overordnede? Vår forelder som er sint eller skremmende, eller uoppmerksom. Våre foreldre som har såret eller forsømt oss, men på hvem vi er helt avhengige av mat, klær, husly og alle former for omsorg.

Et barns eget sinne søker en annen, sikrere målet; en fjernet så langt som mulig fra vår barndom hjem. Jo lenger fjernet målet, tryggere føles det for oss. Det er en naturlig menneskelig prosess som nesten kablet.

Hvordan kan du hjelpe Bryt Cycle - 3 trinn

1. Vær oppmerksom på din egen barndom baserte sinne. Hvis du vokste opp ignorert eller på noen måte misbrukt, har du sinne om det. Og det er greit. Faktisk er det sunt.
2. Lytt til meldinger på sinne. Hva er det du prøver å beskytte deg fra nå? Er det virkelig folk som er annerledes enn deg? Eller er din vrede faktisk prøver å beskytte deg mot folk som, uansett grunn, ikke klarte å beskytte deg eller skape deg, eller faktisk skadet deg, som et barn?
3. Arbeid mot modig handling av styre sinne hvor det virkelig hører hjemme. Når din vrede går mot sin sanne mål, vil det først føler smertefullt og skremmende. Men dette er et stort skritt mot din egen psykiske og emosjonelle helse. Din enormt mot vil lønne seg for deg selv og dine barn.

Her er hva jeg tror. Rasisme vil aldri gå bort før vi alle står overfor den sanne kilden til vår egen frykt og sinne. Jeg håper at vi kan stoppe mis-regi våre følelser, og har mot til foreldrene våre egne barn på en annen måte enn vi parented oss ​​selv.

Lar innse vår egen smerte, og jobbe gjennom det på en sunn måte. Det er for barna. Det er for landet vårt. Det er for vår verden.

Hvis du vil vite mer om Barndom Emosjonell omsorgssvikt, se EmotionalNeglect.com og boken, kjører på tom.

Varm takk til Tyler, som forfattet den tenkt kommentar som inspirerte denne artikkelen.