Med hodet holdes høyt, men deres ånder lavere enn skal være, går de blant oss.

“Jeg trenger ikke hjelp,” sier de med et smil.

Men “Hva trenger du?” Spør de andre med genuin interesse.

Elsket og respektert av alle som kjenner dem, sliter de å elske og respektere seg selv.

Dette er folk av Childhood Emotional Forsømmelse (CEN).

Hva er Barndom Emosjonell omsorgssvikt, eller CEN? Det er en enkel, men mektig kraft i livet til et barn. Alt som trengs er å vokse opp i en husholdning der følelser ikke saken nok.

Vanligvis skriver jeg om de spesielle utfordringene i følelsesmessig neglisjert, for eksempel selvbebreidelse, selvstyrt sinne, og lav selv medfølelse. Det er fordi jeg ønsker å hjelpe folk i CEN overvinne dem.

Men sannheten bli fortalt, følelsesmessig neglisjert er noen av de sterkeste voksne jeg noensinne har møtt.

Ja, det er vanskelig å tro, men det er en lys side til å vokse opp følelsesmessig ignorert.

Så nå vil jeg gjerne fremheve spesielle styrker du sannsynligvis ha hvis du vokste opp på denne måten.

De fem Mindre vanlige Sterke av Emosjonelt Forsømt

1. Uavhengig: Oppveksten du visste, selv om det ble kanskje aldri sagt høyt, at du var i hovedsak på egen hånd. Problemet med en lærer? Du løste det. Konflikt med en venn? Du fant det ut selv. Barndommen var et treningsområde for selvforsyning. Nå, som voksen, du foretrekker å gjøre ting selv. Fordi du er så veldig kompetent, er det store ting som for det meste, kan du.
2. Medfølende: Som barn følelsene dine ble altfor ofte ignorert. Men det sannsynligvis ikke stoppe deg fra å føle for andre. Forskning har vist at selv små babyer føler empati. Jeg har lagt merke til at mange mennesker som var følelsesmessig neglisjert i barndommen har redusert tilgang til sine egne følelser, men ekstra følsomhet for andres følelser. Medfølelse er en kraftig, healing, og bonding kraft. Og du har det i bøtter og spann.
3. Gir: Etter å ha mottatt en mangel på følelsesmessig anerkjennelse og validering i barndommen, lærte du ikke å spørre om ting. Del av å være uavhengig og medfølende er at du er mer oppmerksom på andres behov enn du er av din egen. Så nå som voksen, trenger du ikke be om mye, men du gir mye.
4. Fleksibel: Som barn, ble du sannsynligvis ikke ofte konsultert. I stedet for å bli spurt om hva du ønsker eller behov, du hadde ikke noe annet valg enn å tilpasse seg situasjonen på hånden. Så nå, alle vokst opp, du er ikke krevende, pushy eller kontrollere. I stedet, du er den motsatte. Du kan gå med strømmen langt bedre enn de fleste. Og du gjør.
5. Likable: Folket i Childhood Emotional Forsømmelse er noen av de mest sympatiske i denne verden. Medfølende, gi og uselvisk, er du den dine venner oppsøke når de trenger hjelp, råd eller støtte. Du er der for din familie og venner, og kanskje til og med fremmede også. Andre vet at de kan stole på deg. Er du noen gang forvirret om hvorfor folk som deg? Det er fordi du har disse fem umiskjennelig elskelige kvaliteter.

Mange CEN mennesker er i hemmelighet klar over sin store styrke, og verdsetter det i seg selv.

Jeg trenger ikke hjelp,

Jeg trenger ikke noe,

Jeg fikser det,

Jeg tar meg av det,

Jeg vil være fint med uansett hva du velger,

Jeg er sterk,

De sier.

Hvis dette er sant for deg, kan ideen om å endre deg selv være skremmende. Du ønsker ikke å føle seg avhengig av noen, inkludert en terapeut, venn eller ektefelle. Du er redd for å fremstå som trengende, eller svak, eller hjelpeløs. Du har en alvorlig frykt for å bli egoistisk.

Men her er det fine med CEN: Dine styrker er så utholdende at du kan gjøre dem enda bedre ved å balansere dem.

Så du forblir selvstendig, men du mister frykten for avhengig av noen når du trenger det.

Du er fortsatt så kompetente som du alltid har vært, men du er OK med å be om hjelp når du trenger det.

Du holder deg fleksibel og kan gå med strømmen, men du er også klar og oppmerksom på dine egne behov.

Du kan fortsatt håndtere ting.

Du er like sterkt som før.

Mer balansert og mer åpen, er du fortsatt elsket og respektert av alle som kjenner deg.

Og bra er at nå også elske deg og respektere deg selv.

Hvis du vil vite mer om Barndom Emosjonell omsorgssvikt, hvordan det skjer, og hvordan å balansere effekten til å leve et lykkelig og sunt liv, se EmotionalNeglect.com og boken kjører på Empty.