Alle lykkelige familier ligner hverandre; hver ulykkelig familie er ulykkelig på sin egen måte. - Leo Tolstoy i Anna Karenina

Selv om alle barn er forskjellige, er hvert også det samme i en svært viktig måte. For å trives, barn krever følelsesmessig oppmerksomhet, validering og respons fra sine foreldre. 

Å vite at du trenger å gi dette til barnet ditt gir deg en enorm etappe opp på foreldre. Men å vite hvordan man skal gi det er en annen ting helt.

Tenk på foreldre som en prosess med å lære barna hvordan de skal håndtere sine følelser. Jo bedre du håndtere barnas følelser, jo bedre vil de være til å håndtere dem gjennom hele livet.

De tre essensielle Emotion Skills for Foreldre:

1. Den av foreldrene føler en følelsesmessig tilknytning til barnet
2. Den av foreldrene betaler oppmerksomhet til barnet og ser barnet som en unik og egen person, snarere enn for eksempel en forlengelse av den overordnede, en besittelse eller en byrde.
3. Med bruk av denne følelsesmessig tilknytning og betaler oppmerksomhet, svarer foreldrene kompetent til barnets følelsesmessige behov.

Selv om disse ferdighetene høres enkelt ut, i kombinasjon er de et kraftig verktøy for å hjelpe barn å lære om og styre sin egen natur, for å skape et sikkert følelsesmessige bånd som bærer barna inn i voksenlivet, slik at de kan møte verden med emosjonelle helse for å oppnå en lykkelig voksen alder.

Kort sagt, når foreldrene er oppmerksomme på barnas unike emosjonelle natur, heve de følelsesmessig sterke voksne. Noen foreldre er i stand til å gjøre dette intuitivt, men andre kan lære ferdigheter. Uansett vil barnet lære dem.

Zach

Zach er en veslevoksen og hyperaktiv tredjeklassing, den yngste av tre barn i en avslappet og kjærlig familie. I det siste har han fått problemer på skolen for “snakker tilbake.” På en slik dag, bringer han en lapp hjem fra læreren beskriver hans brudd ved å si, “Zach var respektløs i dag.”

Zach mor sitter ham ned og spør ham hva som skjedde. I en irritert tone, forteller han henne at da han var i fordypningen tråd Mrs. Rollo ba ham slutte å prøve å balansere en blyant på fingeren, pek-side-up, fordi han kan “stikke seg selv i ansiktet.” Han mislikt og klikket tilbake på Fru Rollo ved å fortelle henne at han måtte bøye “alllll vei over blyanten som dette” (demonstrerer) å stikke seg selv i ansiktet og at han ikke er “så dumme.” som svar, Mrs. Rollo konfiskerte blyant, skrev navnet sitt på brettet, og sendte ham hjem med et notat.

Før beskriver hvordan Zach mor faktisk svarte, la oss finne ut hva Zach trenger å komme fra den kommende foreldre-barn interaksjon: han er opprørt av hendelsen med sin lærer, som han vanligvis liker, så han trenger empati; på den annen side, han trenger også å lære hva som forventes av ham ved hans lærere for å lykkes på skolen. Til slutt, ville det hjelpe hvis moren har lagt merke til (emosjonell oppmerksomhet) at det siste han er svært følsom for “å bli behandlet som en baby” fordi hans eldre bror og søster la ham ut mye på grunn av sin alder. Zach mor trenger de tre ferdigheter: å føle en forbindelse, betaler oppmerksomhet, og svarer kompetent, for å hjelpe Zach med hans problem.

Her er hvordan samtalen gikk mellom mor og sønn:

Mor: “Mrs. Rollo forsto ikke at du var flau av hennes tenkning du kan være dum nok til å rote øye ut med en blyant. Men når lærerne be deg om å slutte å gjøre noe, ikke grunnen ingen rolle. Det er din jobb å stoppe.”

Zach: “Jeg vet! Jeg prøvde å si det til henne, og hun ville ikke høre!”

Mor: “Ja, jeg vet hvordan frustrert du får når folk ikke la deg snakke. Mrs. Rollo ikke vet at du arbeider med din bror og søster ikke lytter til deg mye i det siste.”

Zach slapper litt svar på morens forståelse: “Ja, hun fikk meg så frustrert og da hun tok min blyant”

Mor: “Det må ha vært vanskelig for deg. Men dere ser, er Mrs. Rollo klasse veldig stor og hun ikke har tid til å snakke ting over som vi er akkurat nå. Det er så viktig at når en voksen på skolen ber deg om å gjøre noe, du gjør det med en gang. Vil du prøve å gjøre så spurte uten å si noe tilbake, Zach?”

Zach: “Ja, mamma.”

Mor: “Good! Hvis du gjør det Mrs. Rollo spør, vil du aldri komme i trøbbel. Deretter kan du komme hjem og klage til oss hvis du tror noe er urettferdig. Det er greit. Men som student, betyr respekt samarbeide med lærerens forespørsler.”

Dette mors intuitive reaksjoner i over samtalen gi oss et komplekst eksempel på sunn, følelsesmessig tilpasset foreldre som fører til tilregnelig, glad voksen som Winnicott beskriver. Hva gjorde hun?

-Første, hun koblet med sønnen følelsesmessig ved å be ham om å fortelle henne hva som skjedde før hun reagerte. Ingen shaming.

-Da hun lyttet nøye til ham. Når hun først snakket, hun ga ham en enkel regel som en åtte-åring kan forstå: “Når en lærer ber deg om å gjøre noe, du gjør det med en gang” Her Zach mor er instinktivt tilpasset hans fasen av kognitiv utvikling, å gi ham med en generell regel å bruke på skolen.

-Hun følger umiddelbart regelen med empati og navngi sin følelse ( “Mrs. Rollo forsto ikke at du var flau...”). Høre hans mor nevne følelsen, er Zach i stand til å uttrykke mer av hans følelser til sin mor ( “Jeg vet, jeg prøvde å si det til henne, og hun ville ikke høre!”).

-igjen, svarer moren til Zach ved å navngi eller merking av følelser som kjørte Zach uhøflig oppførsel mot sin lærer, oppførselen til å motsi læreren som ble sett på som respektløst ( “Ja. Jeg vet hvor frustrert du får når folk ikke la du snakker…").

-Zach, følelse forstått, svarer ved å gjenta denne følelsen ordet for seg selv: “Ja, hun fikk meg så frustrert og da hun tok min blyant.”

-Men moren ikke er ferdig ennå. Hun har, i denne samtalen, viste til Zach at hun forstår ham, og føler for ham ved å vise at hun ser hans oppførsel annerledes enn sin lærer gjør. Men hun kan ikke stoppe der, fordi hans tendens til debatt (den sannsynlige resultat av å ha to svært verbale eldre søsken) vil fortsette å være et problem for Zach på skolen med mindre han kan rette det opp. Så hans mor sier: “Det er så viktig at når en voksen på skolen ber deg om å gjøre noe, gjør du det med en gang.”

-Til slutt, holder hun sin sønn ansvarlig for sin oppførsel, setter scenen for fremtidige innsjekking på sin slagferdige natur ved å spørre ham: “Vil du prøve å gjøre som spurte uten å si noe tilbake, Zach?”

I en samtale som vises utrolig enkle, og Zach mor unngås shaming ham for en feil og kåret sine følelser, skape emosjonell læring som gjør at Zach å sortere sine følelser ut på egen hånd i fremtiden. Hun har også støttet ham følelsesmessig, gitt ham en sosial regel, og ba ham om å være ansvarlig for å følge den. Og, i tilfelle at Zach gjentar denne oppførsel på skolen, hun vil justere sitt budskap og sine handlinger for å tilpasse seg til vanskelig han har i klasserommet.

En av de største utfordringene for de fleste foreldre i dette området kommer fra deres egen mangel på kompetanse for å håndtere sine egne følelser. Det er vanskelig å gi barna noe som du ikke har selv.

Hvis dette høres ut som deg, aldri redd. Det er ikke din feil. Mest sannsynlig foreldrene dine ikke lære deg de ferdighetene fordi de ikke har dem. Og det beste av alt: du kan lære ferdigheter!

For å finne ut hvordan du kan lære ferdigheter for deg selv, se EmotionalNeglect.com og boken, kjører på tom.

Denne bloggen er tilpasset fra boken: vinne Childhood Emotional forsømmelse.