10 tegn du trenger litt sunn avstand fra foreldrene dine | NO.Superenlightme.com

10 tegn du trenger litt sunn avstand fra foreldrene dine

10 tegn du trenger litt sunn avstand fra foreldrene dine

Få vil være uenige i at foreldrene har den vanskeligste jobben i verden. Og det store flertallet av foreldre gjør det beste de kan for sine barn.

Så mye empati som jeg har for foreldre (som en selv), i dag vil jeg snakke med alle som er på den andre siden av gjerdet: de av dere som er vokst opp nå, og føler at ditt forhold til foreldrene dine er et problem i livet ditt.

load...

Det er faktisk en uendelig mengde måter som en forelder / barn-forhold kan gå galt. Mange er subtil eller forvirrende, og kan la alle parter føler seg tynget eller skadet.

Spesielt hvis du vet at foreldrene dine elsker deg, kan du ende opp forvirret om ditt forhold til dem, og lurer på hva som er galt.

Her er noen av de måter som voksne sliter med sine relasjoner med sine foreldre:

  • Du kan føle deg skyldig for ikke ønsker å tilbringe mer tid med dem
  • Du kan føle deg veldig kjærlig mot dem ett minutt, og sint neste
  • Du kan se frem til å se dem, og da føler la ned eller skuffet når du faktisk er med dem
  • Du kan finne deg selv knipser på dem og forvirret om hvorfor du gjør det
  • Du kan få fysisk syk når du ser dem
  • Du kan havnen sinne på dem, og føler at det er ingen grunn til det

Hvordan skjer dette? Hvorfor dette forholdet må være så komplisert? Hvorfor kan ikke vi bare elsker våre foreldre betingelsesløst? 

load...

Selvfølgelig kan det være uendelige forskjellige forklaringer på noen av disse problemene. Men for folk flest, ligger svaret et sted i området av det psykologer kaller individualisering.

Individuation: Den naturlige, sunn prosess for barnet stadig mer atskilt fra foreldrene ved å utvikle sin egen personlighet, interesser og liv bortsett fra den overordnede.

Individuation vanligvis starter rundt 13 år, men kan være så tidlig som 11 eller så sent som 16. Atferd vi tenker på som “tenårene opprør” er faktisk forsøker å skille. Snakke tilbake, bryte regler, uenig, nekter å tilbringe tid med familien; alle er måter å si, og følelsen, “Jeg er meg, og jeg gjør mine egne avgjørelser.”

Individualisering er faktisk en delikat prosess, og det er ikke alltid gå greit. Når det ikke skjer, og går også uavklart, kan det skape en stressende eller smertefull forholdet mellom foreldre og voksne barn.

4 måter Individuation kan gå galt:

  1. Den av foreldrene ikke vet at barnets individuation er naturlig og sunt, og fraråder det. Dette foreldre kan føle seg såret av barnets separasjon, eller selv bli provosert av det, slik at barnet føler seg skyldig for å utvikle seg normalt.
  2. Den av foreldrene ønsker barnet å bo i nærheten av å ta vare på foreldrenes behov, så aktivt fraråder barn fra skille.
  3. Den av foreldrene er ubehagelig med barnets behov, og så oppfordrer barnet til å være overdrevent uavhengig av alt for ung alder.
  4. Barnet blir holdt tilbake fra sunn individualisering av noen konflikt eller utstedelse av hans eller hennes egen, som angst, depresjon, fysisk eller medisinsk sykdom, eller skyld.

Når ungdomsårene blir av banen i en av disse måtene, er en pris som er betalt av både deg og dine foreldre. Mye senere, når du prøver å leve ditt voksne liv, kan du dessverre finne deg følelsen tynget, smertet, eller holdt tilbake av foreldrene dine. På toppen av det kan du føle deg skyldig for å føle på den måten.

Så nå er det store spørsmålet. Hvordan vet du når du trenger litt avstand fra foreldrene dine?

Hvor mange av spørsmålene nedenfor svarer du “ja”?

  1. Føler du holdt tilbake fra å vokse, utvikle, eller fremover i livet ditt av dine foreldre?
  2. Er ditt forhold til dine foreldre negativt påvirker hvordan du forelder dine egne barn?
  3. Er du redd for å overgå dine foreldre? Ville de bli såret eller lei seg hvis du blir mer vellykket i livet enn de?
  4. Er du plaget med skyldfølelse når det gjelder foreldrene dine?
  5. Er foreldrene dine manipulere deg på noen måte?
  6. Er deres behov kommer før din egen (unntaket er hvis de er eldre eller syke)?
  7. Var / er dine foreldre støtende for deg på noen måte, men subtil?
  8. Har du prøvd å snakke med dem og løse ting, til ingen nytte?
  9. Føler du at foreldrene dine ikke egentlig vet du?
  10. Har foreldrene dine hisse opp problemer i livet ditt?

Hvis du svarte ja på ett eller flere disse spørsmålene, og du føler også tynget av ditt forhold til foreldrene dine, kan det være et tegn på at du trenger litt avstand for å maksimere din egen personlige vekst og helse.

Ja, foreldre virkelig er den vanskeligste jobben i verden. Men foreldrene er ment å lansere deg, ikke begrense deg. Hvis individualisering ikke skjedde helt gjennom ungdomsårene, kan det hende du trenger å jobbe skille fra foreldrene dine nå for å få sunn, sterk, selvstendig liv som du er ment å leve.

Så hva betyr distansere mener når det kommer til foreldre? Det betyr ikke flytte lenger vekk. Det betyr ikke å være mindre snill eller kjærlig mot dem. Det betyr ikke nødvendigvis å gjøre noe drastisk annerledes. Faktisk kan avstand oppnås ved å endre deg selv og din egen interne svar på hva som skjer mellom dere. Jeg vet dette høres vanskelig og komplisert. Så se etter en fremtidig blogg om hvordan du får sunt Avstand fra foreldrene dine.

Skyldfølelse er, for mange, bygget inn i den voksne separasjonsprosessen, dessverre. Så skille fra foreldrene dine kan være mindre smertefullt nå, som voksen, enn det var da du var en ungdom. Men den gode nyheten er at du er vokst opp. Du er utviklet. Du er sterkere. Nå kan du bedre forstå hva som er galt. 

Hvis du vil vite mer om foreldre / barn-forhold og hvordan det kan gå galt følelsesmessig, se EmotionalNeglect.com og boken, kjører på tom.

load...

Relaterte nyheter


Post Barndomsforstyrrelser

Gratulerer fars dag, følelsesmessig forsømmelig far

Post Barndomsforstyrrelser

Hvordan ikke følelsesmessig forsømmer barnet ditt

Post Barndomsforstyrrelser

Narcissist eller sosiopat i livet ditt? Fire viktige svar

Post Barndomsforstyrrelser

Hva sier ingen om personlighetsforstyrrelser

Post Barndomsforstyrrelser

Jeg hadde en god barndom så hva er galt med meg?

Post Barndomsforstyrrelser

De fire største psykologiske funnene i 2017

Post Barndomsforstyrrelser

Fire trinn for å helbrede tomme følelser

Post Barndomsforstyrrelser

Kan gode mennesker være dårlige foreldre?

Post Barndomsforstyrrelser

Et hinder for de 5 stadiene av sorg: følelsesmessig forsømmelse fra barndommen

Post Barndomsforstyrrelser

Hvordan oppdage barndommen følelsesmessig forsømmelse i en elsket

Post Barndomsforstyrrelser

Følelsesmessig forsømt i en svært emosjonell familie

Post Barndomsforstyrrelser

De 5 grunnleggende trinnene for å endre personlighetstrekk